ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک ساج
کلینیک ساج
متخصص زنان و زایمان
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دندان پزشکی دکتر مرضیه مظفری/ ساختمان پزشکان
دکتر مرضیه مظفری
دندان پزشک ( ونیر کامپوزیت، لمینیت سرامیکی، روکش های تمام سرامیکی و ...)
دکتر محمد سعیدی
دکتر محمد سعیدی
متخصص بیماریهای پوست ،مو ،زیبایی و لیزر درمانی
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
دکتر ابوالفضل صالح‌راد
متخصص گوش،حلق و بینی
گلدن رویال
گلدن رویال
پوست، لیزر و زیبایی
دکتر منوچهر شهسواری
دکتر منوچهر شهسواری
فوق‌تخصص فلوشیپ لیزر
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص کاشت مو و ابرو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک مدیسا/ ساختمان پزشکان
کلینیک مدیسا
پیکرتراشی
کلینیک آلما/ ساختمان پزشکان
کلینیک دندان پزشکی آلما
کلینیک تخصصی دندان پزشکی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک امرو
کلینیک اُمرو
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و بینی
دکتر محسن حسن‌زاده
دکتر محسن حسن‌زاده
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک

masoogiyat

احساس مسئولیت در زمان های مختلف برای افراد متفاوت است. برخی از  دوران بلوغ از مسئولیت شانه خالی میکنند ولی برخی افراد از زمان کودکی مسئولیت پذیر هستند.فرد مسئولپذیر  بدون راهنمایی یا نظارت کار خود را بخوبی انجام میدهد، چرا که او پاسخگوی رفتار خود است. چنین شخصی می تواند مورد اعتماد دیگران نیز باشد

حقیقت این است که مسئولیت پذیری، به زندگی معنا می بخشد و به ما شخصیت می دهد، رابطه های معنادار ایجاد می کند و زندگی را به خوبی جلو می برد. آن لاک پشت بیچاره را یادتان بیاید که می بایست به او غذا می دادید، اما به دلیل سهل انگاری شما، جان خود را از دست داد. نگذارید دیگر از این اتفاق ها در زندگی تان پیش بیاید. این چگونه را بخوانید و به پرورش مهارت های مسئولیت پذیری در خود اقدام کنید.

1-انضباط فردی داشته باشید. اگر می خواهید مسئولیت پذیر شوید، باید منضبط شوید. انضباط به این معنی است که بدانید یک کار مشخص را باید در چه زمانی و چگونه انجام دهید. برای منضبط شدن، باید اهدافی برای خود تعیین کنید و نگذارید عوامل بیرونی، شما را از رسیدن به آنها دور کنند. کارهای روزانه خود را مدیریت کنید و هر روز کارهای بیشتری را انجام دهید. با بیرون رفتن و تفریح کردن، به خودتان به دلیل انجام کار خوبتان، پاداش بدهید. پایان کار را در نظر بگیرید و از این طریق، انگیزه بگیرید. درست است که خواندن درس زیست شناسی چندان برایتان جالب و خوشایند نیست، اما به این فکر کنید که چه احساس خوبی خواهید داشت، زمانی که نمره خوبی در آن درس بگیرید و چقدر می توانید به هدفتان، یعنی دکتر شدن، نزدیک شوید.

2-یاد بگیرید که چطور می توانید با مشکلات دست و پنجه نرم کنید. برای مسئولیت پذیر شدن، باید یاد بگیرید که چطور می توانید با چالش های زندگی روبرو شوید. این رویارویی با مشکلات، به معنی مدیریت شرایط سخت است. با تمرین و تکرار، می توانید شرایط سخت را مدیریت کنید.

3-باید چند کار را همزمان انجام دهید. مثلا، در یک روز، از کودک خود مراقبت کنید، سر کار بروید، یادتان بماند قرص تان را سر وقت بخورید. البته نمی توانید همه این کارها را همزمان انجام دهید و نباید کاملا یک کار را بخاطر کاری دیگر، نادیده بگیرید. زمانی که چند کار با هم دارید، باید کارهای خود را از نظر اهمیت، رتبه بندی کنید. مثلا مهم تر این است که در یک روز، اول قبوض خود را پرداخت کنید، سپس به آرایشگاه بروید.

4-تعهد داشتن را بیاموزید. تعهد به چیزی، چه کارتان در مجله مدرسه باشد و چه رفتار ورزشی جدیدی که در پیش گرفته اید، به شما کمک می کند تا به چیزی در بیرون از خودتان بپردازید و رفتار و عاداتی سالم را در آن مورد داشته باشید. مطالعات نشان داده که برای مثال، دانش آموزان دبیرستانی ورزشکار، در مدرسه بهتر عمل می کنند. تعهد آنها به ورزش، به آنها کمک می کند تا نسبت به قوانین و مقررات و برنامه های روزانه مدرسه بیشتر پایبند باشند.

5-پول های خود را مدیریت کنید. مدیریت مالی، یکی دیگر از فاکتورهای انسان مسئولیت پذیر است. دخل و خرج خود را یادداشت کرده و با حساب و کتاب عمل کنید. در ماه پولی را پس انداز کنید. آنچه که نیاز دارید بخرید، نه هر چیزی را.

6-ثبات داشته باشید. برای مسئولیت پذیر بودن، باید روندی را در پیش گرفته و به آن پایبند باشید. این طور نباشد که یک روز 10 ساعت درس بخوانید و تا سه هفته آینده، دیگر درس نخوانید؛ بلکه باید روزی حداقل یک تا دو ساعت صرف مطالعه درس های روزمره خود کنید.

7-قابل اعتماد باشید، به طوری که دیگران بتوانند به شما تکیه کنند. وقتی می گویید کاری را انجام می دهید، واقعا آن کار را انجام دهید تا دیگران بتوانند به شما اعتماد کنند.

8-بازخوردها را جدی بگیرید. از نقطه نظرات و انتقادها با روی گشاده، استقبال کنید. به نکاتی که معلم و یا رئیس تان به شما گوشزد می کند، درس بگیرید تا در کار خود پیشرفت کنید.

منبع-http://phow.ir

ارسال شده در 8 آذر 1392 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی مهم و ضروری برای بیماران صعب العلاج
  • چرادچار معده درد میشود و روشهای درمان خانگی آن کدامند
  • چطوری در مدت سی روز لاغر شویم؟
  • خانم باردار در مهمانی های عید نوروز باید چگونه رفتار کند؟
  • چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟
  • افراد با ناراحتی روحی ضد اجتماعی چه نوع شخصیتی دارند؟
  • قابل توجه افرادیکه از نانهای بسته بندی استفاده میکنند
  • چرا نوشیدن آب قبل و بعد از غذا خطرناک است؟
  • محبوبترین ها

  • پرگورکسیا و علائم و هشدارهای مربوط به آن
  • غذا هایی که ماهیچه های شما را قوی می کنند
  • معرفی پرطرفدارترین دسرها
  • راه حلی طبیعی برای درمان بیماری زردی
  • کمبود این ویتامین ها در بدن سبب اضافه وزن می شود
  • هنگام گرسنگی یک لیوان آب خنک بنوشید
  • کاهش وزن با 10 شیوه بالا بردن متابولیسم بدن
  • چرا کنترل وزن اینقدر مهم است
  • رپورتاژ

  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • صورتی جوان تر و شاداب تر با پزشک حرفه ای و متخصص
  • لبخندی بی همتا با بهترین متخصص ارتودنسی
  • ليزر موهای زائد با الکس کوترا
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی