ماجرای کم کردن 28 کیلویی در یک سال

2916 ماجرای کم کردن 28 کیلویی در یک سال

مسئله ی کم کردن وزن دغدغه ی بسیاری از افراد به شمار می رود ، بسیارند کسانی که رژیم غذایی لاغری در پیش می گیرند اما به راحتی ناامید می شوند ، حال قصد داریم در این مطلب به شما شخصی را معرفی کنیم که در یک سال 28 کیلو کم کرد. (بیشتر…)

غذا هایی که با خوردنشان وزن شما کم می شود

2816 غذا هایی که با خوردنشان وزن شما کم می شود

در این مطلب قصد داریم به شما مواد غذایی را معرفی کنیم که می تواند در کم کردن وزن شما تاثیر مستقیمی داشته باشد اما قبل از هرچیز بهتر است بگوییم که خوردن بیش از اندازه ی این خوراکی ها به منزله ی تاثیر بیشتر آن ها نیست.

(بیشتر…)

کالری بیش از اندازه ی خود را اینگونه بسوزانید

2716 کالری بیش از اندازه ی خود را اینگونه بسوزانید

یکی از مسائلی که بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد مسئله ی کالری ها است ، گاهی اوقات افراد بیش از اندازه ی مورد نیاز بدنشان کالری استفاده می کنند و همین موضوع باعث بروز چاقی و اضافه وزن می شود. سوال اینجاست که کالری بیش از اندازه ی خود را چگونه بسوزانیم؟ (بیشتر…)

صبحانه ای که هم مفید است هم مورد پسند کودک

2616 صبحانه ای که هم مفید است هم مورد پسند کودک

کودکان نسبت به دیگر افراد احتیاج بیشتری نسبت به غذا و تغذیه مناسب دارند. یکی از مهم ترین وعده های غذایی برای همه به ویژه کودکان صبحانه می باشد ، در این مطلب به شما صبحانه ای که هم مفید است هم مورد پسند کودک را معرفی می کنیم. (بیشتر…)

خوراکی هایی که هر خانمی باید از آن استفاده کند

2516 خوراکی هایی که هر خانمی باید از آن استفاده کند

مسئله ای که بسیاری از زنان در طول زندگی خود بارها آن را تجربه می کنند ، عوامل پیش از بروز قاعدگی است ، این عوامل گاهی به حدی شدید است که می تواند فرد را چند روزی از انجام فعالیت باز دارد ، راه حل کم کردن این مسئله تغذیه ی مناسب است.

(بیشتر…)

برو به بالا