چنانچه خواهان شادی مداوم هستید باید آن را در خود ایجاد کنید. در هر وضعیتی که به سر می برید می توانید به شادی، عشق، موفقیت، هیجان و خودشکوفایی برسید. یادتان باشد که برای رسیدن به این امر دیر نیست. توجه داشته باشید که شادی، هیجان، عشق و موفقیت همه از درون شما سرچشمه می گیرد. اگر شاغل هستید خنده گروهی به شما آرامش فوری خواهد بخشید و کمک خواهد کرد تا با روحیه ای بالا تمام روز را با بیشترین توان کار کنید.
خنده، داروی معجزه آسای طبیعی است. این داروی طبیعی از نوع شربت و قرص نیست. در واقع دارویی است که کمتر پزشکی ان را جویز می کند و به طور یقین در هیچ داروخانه ای پیدا نمی شود. لبخند خورشید روح هر انسان است. بدون آن نه چیزی زنده می ماند و نه چیزی می تواند بروید. خندیدن، نوعی ابزار شادمانی است. اگر بیاموزیم بدون قید و شرط بخندیم، شادمانی نیز از قید و بند رها خواهد شد. خنده آن گاه موثر و درمان بخش است که به موقع باشد و به شخصیت دیگران آسیب نرساند.
تلاش برای رسیدن به شادی، خوشی و نیکبختی، همان تلاش برای ادامه سلامتی است. ولتر گفته است: در خنده همواره نوعی شادی وجود دارد که با تحقیر و بی احترامی ناسازگار است.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد