رعایت بهداشت برای جلوگیری ازسرخی پوست

index

برای جلوگیری از زیاد شدن سرخی پوست چه تدابیر بهداشتی باید در نظر گرفته شود؟
1- از ایجاد آسیب در سطح صورت جلوگیری کنید.
2- در معرض باد و سرما و یا اشعه آفتاب قرار نگیرید.
3- بیشتر از مواد غذایی گیاهی استفاده کنید.
4- نوشیدن آب به مقدار یک لیتر در خارج از وعده های غذایی توصیه می شود.
5- مصرف غذاهایی که ویتامین B (مخصوصا ویتامین B2) بیشتری دارند مثل گندم، جو، خرما، برگه زردآلو، کشمش، زرده تخم مرغ، روغن جگر و ماهی، مخمر آبجو و ...
6- تسهیل فعالیت دفعی بدن با خوردن بعضی از مواد غذایی و شستشوی پوست با صابون گلیسیرینه.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

© مجله پزشکی و سلامت دکتر سلام | Hidoctor.ir