برطرف کردن خطر سرطان مری با این توصیه ها

caesofago

برخی موارد می توانند موجب ابتلای ما به سرطان مری شوند می خواهیم با روش های مختلف برای پیشگیری از ابتلا به این سرطان خطرناک آشنا شویم چه کارهایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش موثر هستند بد نیست آن ها را به خاطر بسپارید

یافته های محققان موسسه مطالعات سرطان آمریکا نشان می دهد حدود یک سوم از موارد ابتلا به سرطان مری با حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن مشروبات الکلی قابل پیشگیری است.

آلیس بندر، سرپرست بخش تغذیه این موسسه، در این باره می گوید: «این یافته ها مجددا تاکید می کند که چقدر سبک زندگی نقش مهمی در ریسک ابتلا به سرطان دارد.»

وی در ادامه عنوان می کند: «در حال حاضر چاقی با ۱۱ نوع سرطان و مصرف الکل با ۶ نوع سرطان مرتبط هستند. ما می خواهیم همه بدانند که داشتن یک سبک زندگی سالم ریسک ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها را کاهش می دهد.»

در این گزارش جدید، کارشناسان ۴۶ مطالعه شامل بیش از ۱۵ میلیون فرد بزرگسال را که ۳۱ هزار نفر آنها مبتلا به سرطان مری بودند را بررسی کردند.

تحلیل محققان نشان داد به ازای هر ۵ عدد افزایش در شاخص توده بدنی، ریسک ابتلا به سرطان مری ۴۸ درصد افزایش می یابد.

همچنین محققان دریافتند به ازای مصرف هر ۱۰ گرم نوشیدنی الکل در روز، ریسک ابتلا به سرطان مری ۲۵ درصد افزایش می یابد.

بندر به افراد توصیه می کند: «داشتن سبک زندگی هوشمندانه در زندگی نظیر عدم مصرف نوشیدنی الکلی، خوردن سبزیجات بیشتر، حبوبات و سایر غذاهای گیاهی، و افزایش فعالیت و تحرک با پیاده روی از راه های پیشگیری ابتلا به سرطان هستند.»

سرطان مری، ششمین سرطان کشنده جهان اعلام شده است. معمولا تعداد افراد نجات یافته از این نوع سرطان اندک است، چراکه تشخیص این بیماری در مرحله پایانی اتفاق می افتد.تابناک

© مجله پزشکی و سلامت دکتر سلام | Hidoctor.ir