از نشانه های رایج برای مسمومیت در حاملگی چه میزان اطلاع دارید این بیماری در خانم های باردار بسیار خطرناک است و سلامت مادر و جنین را به خطر می اندازد به این عارضه پره اکلامپسی گفته می شود برای آشنایی با علائم و نشانه های این عارضه باید به ادامه این مطلب دقت کنید همچنین می توانید با روش های پیشگیری از این عارضه نیز آشنا شوید .

پره اکلامپسی:

مسمومیت حاملگی عبارت است از یک اختلال خطرناک در فشار خون، کارکرد کلیه و دستگاه عصبی مرکزی که ممکن است از هفته ۲۰ بارداری تا ۷ روز  پس از زایمان رخ دهد.

علائم پره اکلامپسی:

• افزایش قابل ملا حظه فشار خون هر چند در محدوده طبیعی قرار داشته باشد.
• پف کردن صورت و دست ها و پاها که در صبح شدیدتر است.
• افزایش وزن بیش از حد (بیش از یک کیلو گرم در هفته در 3 ماه آخر بارداری)
• وجود پروتئین در ادرار

علائم پره اکلامپسی شدید:

• افزایش مداوم فشار خون
• تورم و پف کردگی مداوم
• تاری دید
• سردرد
• تحریک پذیری و درد بالای شکم

اکلامپسی:

• بدتر شدن علایم فوق
• کشیدگی عضلات
• تشنج
•  اغما

علل: ناشناخته است. اما معتقدند ناشی از ماده یا سمی است که جفت تولید می کند.

پیشگیری:

• مصرف مایعات کافی در طول شبانه روز
• مصرف کم مواد کافئین دار
• اندازه گیری هفتگی و یا هر دو هفته یکبار BPP و NST
• هر سه هفته یکبار سونوگرافی
• شمردن روزانه حرکات جنین
• مصرف میوه و سبزیجات تازه
• مصرف ماهی
• پرهیز از مصرف زیاد نمک و مواد نشاسته ای و سرخ کردنی
• استراحت کافی در طول روز
• انجام مرتب تمرینات ورزشی
• مراقبت پیش از تولد مناسب در سرتاسر دوران بارداری
• در طول بارداری از داروهای روانگردان، سیگار یا الکل استفاده نکنید.
• در طول بارداری از یک رژیم غذایی طبیعی و کاملا متعادل استفاده کنید. در صورت تجویز مکمل های ویتامینی و معدنی پیش از زایمان را مصرف کنید.
• بدون تجویز پزشک هیچ دارویی مصرف نکنید.

رژیم غذایی روزانه مادر:

• پروتئین ۷۰-۶۰ گرم
• کلسیم ۱۲۰۰ میلی گرم
• استفاده کافی از روی و منیزیم
• محدود کردن نمک
• پرهیز از آجیل شور
• خودداری از مصرف الکل و کافئین
• ویتامین D
• ویتامین C
• ویتامین E
• مکمل آهن
• مصرف روغن های غیر اشباع
• استفاده از روغن ماهی
• استفاده از پروتئین سویا و روغن زیتون
• مصرف شیر کم چرب
• استفاده از گوشت کم چرب
• دریافت پتاسیم
• نوشیدن آب ۶ تا ۸ لیوان در روز

توصیه های پس از بارداری:

• تغییر شیوه زندگی
• افزایش فعالیت روزانه ۳۰-۱۵ دقیقه در روز
• اصلاح رژیم غذایی

تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: افزایش وزن در دوران بارداری 

تغذیه در سه ماه اول بارداری