وجود برخی گیاهان دارویی در خانه بسیار ضروری و مهم است بهتر است آن ها را در منزل داشته باشید تا در صورت لزوم از خاصیت های درمانی آن ها بهره مند شوید  نعناع، پونه، خاکشیر، سنبل الطیب، سیر، سنجد و  گشنیز از مفیدترین گیاهان دارویی هستند که در این بخش معرفی خواهند شد.

نعناع

• ضد نفخ
• دل درد
• ناراحتی معده
• دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها
• رفع اسهال

پونه

• ضد نفخ
• بادشکن
• گرم کننده کلیه ها
• رفع شب ادراری کودکان
• تقویت روده
• رفع اسهالی

خاکشیر

• رفع گرمازدگی
• رفع گرمی کردن (مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)
• گر گرفتگی
• کهیر
• خارش پوست

سنبل الطیب

• آرام بخش
• رفع کم خوابی
• ضد استرس

سیر

• کاهش سریع فشار خون
• کاهش چربی خون و کلسترول مضر
• آنتی بیوتیک گیاهی

سنجد

آرد سنجد کامل (با پوست و دانه) ⇓

•  رفع درد معده و سوزش مری
• رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز

گشنیز

• کاهش سریع فشار خون
• خوشبو کننده دهان
• ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه
• ضد آفت

گل گاو زبان

• آرامبخش اعصاب
• رفع تپش قلب
• بهبود زکام
• سرفه خشک

زنجبیل

• ضد تهوع و استفراغ
• رفع درد عادت ماهانه
• بهبود سرما خوردگی و سردی
• ضد رماتیسم
• تقویت نیروی جنسی

گزنه

• رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه
• رفع کم خونی
• ضد عفونت لوزه ها
• کاهش قند خون

تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی

---

منبع: دکتر سلام

لینک مرتبط: خواص گیاهان داروئی!