6 روز پیش ساعت 08:35

کاهش و رفع استرس روزانه با برخی روش های تغذیه ای
برخی تکنیک ها به ما در رفع استرس روزانه مان کمک میکنند و می توانند این عارضه را از ما دور کنند برخی پیشنهادات رایج روانپزشکی را در این زمینه در اختیارتان قرار خواهیم داد بد نیست به توصیه های تغذیه ای در این زمینه دقت کنید تا بتوانید از شر استرس و آسیب های آم در امان بمانید تنظیم الگوی خواب و کسب آرامش از طریق تغذیه سالم امکانپذیر خواهد بود .

6 روز پیش ساعت 08:28

پشت میزنشین ها مراقب سلامتی شان باشند
بارها در مورد مضرات نشستن بیش از حد روی صندلی هشدار داده ایم می خواهیم به عاقب پشت میز نشینی اشاره کنیم و به بیماری هایی که در اثر اینگونه نشستن پدید می آیند پی ببریم عمر پشت میز نشین ها کوتاه و بدنشان سمی خواهد بود و بیماری های مرگبار مختلف سلامتی این افراد را تهدید خواهد کرد .

7 روز پیش ساعت 02:54

هشدار به والدین! کودکان ایرانی بیش از حد استرس دارند
داشتن استرس یکی از آزار دهنده ترین انواع بیماری های روانی است که می تواند سبب بوجود آمدن تنش های روانی دیگر از جمله افسردگی باشد. یکی از جدی ترین بیماری های روانی که سلامت کودکان ایرانی را تهدید می کند استرس بیش از حد است که می تواند سبب ابتلای آنها به انواع تنش های روانی شود. با دکتر سلام همراه باشید.

10 روز پیش ساعت 11:15

کاهش عوارض پشت میز نشینی
وقتی بیش از حد پشت میز بنشینید دچار آسیب های گوناگونی روی این ناحیه از بدنتان خواهید شد درد کمر و ستون فقرات با شما همراه خواهند شد استرس و خستگی و پریشانی در رفتارهایتان پدیدار می شود و کارهای تکراری نبض زندگی را از شما خواهند گرفت راه چاره برای کاهش خطرات پشت میز نشینی چیست ؟

11 روز پیش ساعت 02:58

روش هایی مفید برای مقابله و درمان استرس
استرس را می توان عامل اصلی ناکامی عده زیادی از مردم دانست. این افراد در شرایط ویژه کنترل خود را از دست داده و اغلب قدرت تفکر از آنها سلب می شود؛ به همین دلیل هیچگاه نمی توانند به موفقیت دست یابند. کنترل استرس می تواند کمک شایانی به موفقیت این افرد بکند. با دکتر سلام همراه باشید.
نخ دندان ارکید
لاغر شو
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

نخ دندان ارکید
تلگرام دکتر سلام
لاغر شو

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)