15 روز پیش ساعت 20:44

چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟
اعتماد به نفس شرایطی روحی میباشد که در شرایط روحی و روانی انسان تاثیر زیادی میگذارد و عوامل زیادی وجود دارند که میتوانند اعتماد به نفس را کاهش دهند.بصورت مثال شخصی که بینی بزرگی دارد اگر نتواند با خودش کنار بیاید و بر روی بینی اش حساسیت به خرج دهد اعتماد به نفسش پایین می آید و روابط اجتماعی اش هم ضعیف خواهد شد.

19 روز پیش ساعت 08:42

مقایسه و ارزیابی با دیگران
 سعی کنید خود را با دیگران مقایسه نکنید چون زیاده روی در این کار تاثیرات منفی زیادی بر اعتماد به نفس شما خواهد گذاشت البته تا حدودی مقایسه در زمینه تحصیلی و دانش می تواند باعث پیشرفتتان شود اما گاهی اوقات باعث سرخوردگی و از دست دادن روحیه نیز خواهد شد بهتر است به توصیه های روانشناسان در مورد ارزیابی و مقایسه صحیح گوش دهید .

19 روز پیش ساعت 23:53

کاهش اعتماد به نفس نتیجه طعنه زدن
یک تحقیق جدید که دانشجوی دکترای علوم ارتباطات با راهنمایی دکتر ولایتی انجام داده است مشخص می کند که رفتارهای طعنه آمیز و سخنان کنایه ای باعث کم شدن اعتماد نفس مخاطب می شود و اثرات مخربی بر روی سلامتی روحی افراد به جای می گذارد.

25 روز پیش ساعت 22:08

برای رسیدن به هدف
رسیدن به هدف ایده آل برای همه خواستنی و مطلوب است اما به این منظور باید از برخی روش های موثر کمک بگیرید انگیزه و اعتماد به نفس کمک زیادی به شما در این زمینه خواهند کرد .راهنمایی های روانشناسان و مشاورین را در این باره در اختیارتان قرار داده ایم با ما همراه باشید .

27 روز پیش ساعت 15:16

گام های مهم برای دستیابی به هدف
اگر می خواهید به هدفتان دست پیدا کنید باید اعتماد به نفس و انگیزه تان افزایش پیدا کند تمرکز کنید و  روحیه خود را تقویت کنید ترس را کنار بگذارید و در تعیین هدف صبور و بردبار باشید بهتر است به راهنمایی های ما در ادامه مطلب توجه کنید گام های مهمی باید بردارید تا بتوانید به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید .
تلگرام دکتر سلام
لاغر شو
نخ دندان ارکید

پربازدیدترین مطالب

نخ دندان ارکید
تلگرام دکتر سلام
لاغر شو

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)