موضوعات

  • کانکس
  • سایت پزشکی
  • خرید شارژ ایرانسل
  • شارژ همراه اول با کارت بانک
  • شارژ مستقیم ایرانسل
  • شارژ رایتل
  • تور آنتالیا
  • خرید شارژ مستقیم ایرانسل
  • تور روسیه | تور مسکو
  • تور آلانیا | تور ترکیه
  • تور کوش آداسی | تور ترکیه
  • تور شیراز | تور داخلی شیراز
  • دیسک گردن
  • تور اصفهان | تور ایرانگردی
  • تور مشهد 93| هتل مشهد
  • مشاوره پزشکی
  • لاغری آسان و بدون گرسنگی
  • پزشکی و سلامتی
  • تنظیم نوسانات قند خون

    482474 10151331940663977 279918670 n تنظیم نوسانات قند خونوقتی‌ غذا تنها خورده شود اندیس گلایسمی آن متفاوت با زمانی‌ است که همراه غذا‌های دیگر میل شود. میزان کربوهیدرات موجود در ماده غذایی نیز بر میزان قند خون و انسولین مؤثر است. برای همین منظور بار گلایسمی به کار برده می‌‌شود که هم کیفیت و هم کمیّت کربوهیدرات را در نظر می‌‌گیرد و از مضرب اندیس گلایسمی در میزان کربوهیدرات مواد غذایی محاسبه می‌‌شود. برای کاهش بار گلایسمی رژیم می‌‌توان: