6 روز پیش ساعت 13:04

تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن مي شوند در حالي که يک روزه دار با برنامه ريزي تغذيه اي مي تواند معادل غذاي مورد نياز روزانه خود را به جاي چند وعده، در دو وعده افطار و سحري دريافت کند و از اين رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق مي افتد و اين کاهش وزن به علت سوزاندن مقداري از چربي هاي ذخيره اي بد

55 روز پیش ساعت 16:33

افزایش قد در سن 17 سالگی
سوال کاربر: سلام.من توی 17 سال هستم و قدم 167 هست. آیا با خوردن ال ارژنین و کلسیکر و امگا 3 و ویتامین B1 احتمال داره قدم افزایش پیدا کند؟ پوریا بزرگ متخصص تغذیه پاسخ می دهد: سلام کمبود برخی مواد رشد را مختل میکنند اما مقدار اضافه آنها باعث افزایش رشد نمی شود موادی که در این خصوص نقش تعیین کننده دارند شامل زینک کلسیم ویتامین دی و منیزیوم هستند رشد استخوان ها تا حد بسیار زیادی به وراثت و به مقدار کمتری به نوع ...

316 روز پیش ساعت 13:50

ضرورت استفاده از میان وعده های سالم [فیلم]
میان وعده های غذایی در باور بسیاری از مردم سبب افزایش وزن و همچنین بهم ریختن تناسب اندام می شود. اما این حرف کاملا غلط و اشتباه است. میان وعده های غذایی اگر، سلام باشند، نه تنها باعث تناسب اندام شما می شود، بلکه سلاکت جسمی و روحی شما را نیز تا حد زیادی افزایش می دهد. در این ویدیو به معرفی ویژگی های یک میان وعده ی سالم خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

361 روز پیش ساعت 11:49

چرا کاهش وزن داریم ولی تغییر سایز نداریم
به طور معمول دو سوم اضافه وزن در ناحیه شکم و پهلو جمع می شود، به هنگام کاهش وزن بدون شک افراد می توانند بیشترین تغییر را در ناحیه شکم و پهلو شاهد باشند اما گاهی اوقات ، برخی از عدم تغییر سایز گلایه می کنند باید بین داشتن وزن ایده آل و تناسب اندام تفاوت قائل شویم .

1293 روز پیش ساعت 13:12

برای عروس شدن چگونه مانکن شویم
بحث و نظر حول و حوش لاغری و رژیم‌های کاهش وزن فراوان است. اما تا به حال متوجه این موضوع شده‌اید که بیش از نیمی از این نظرات که از دوست و آشنا و اطرافیان می‌شنوید، هیچ مبنای علمی ندارد و حتی یک سر سوزن هم از چربی‌های اضافی شما کم نمی‌کند. اگر دوست دارید برای جشن ازدواجتان یک عروس خوش اندام و متناسب باشید، بد نیست با گوشه‌ای از این نظرات غیرواقعی و جایگزین‌های درست و اصولی‌شان آشنا شوید.
  • صفحه 1 از 212
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

پربازدیدترین مطالب

تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما