12 روز پیش ساعت 04:24

6 ضد آفتاب طبیعی برای حفظ سلامت و شادابی پوست
پوست لباس برازنده تن شماست. حفاظت از پوست کار چندان سختی نیست و شما با کمی مراقبت می توانید پوستی بسیار زیبا و سالم داشته باشید. استفاده از کرم های ضد آفتاب می تواند ابتدایی ترین و همچنین ضروری ترین عملی باشد که لازم است انجام دهید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

14 روز پیش ساعت 03:38

7 ماده خوراکی که موجب برطرف شدن التهاب در شما می شوند
نوع تغذیه ای که شما مورد مصرف قرار می دهید مهم ترین فاکتور سلامت شماست. تغذیه و رژیم غذایی نقش بسیار حساسی در سلامت فرد و یا بیماری او ایفا می کند. در  این مطلب قصد معرفی 7 ماده خوراکی که در کاهش و کنترل التهاب نقش دارند را داریم. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

17 روز پیش ساعت 14:17

سفت کردن عضلات و عضله سازی بعد از کاهش وزن
سوال کاربر: سلام من اضافه وزن داشته ام و به خاطر اين كه ٣٦ كيلو كاهش وزن داشتم پوست بدنم خیلی شل و افتاده شده است. براي عضله سازي و رسوندن پروتيين در روز براي بدنم و قابليت كشساني پوستم چکار کنم؟ لطفا راهنمایی کنید. پاسخ پزشک: سلام دوست من شما باید حتما ورزش پیلاتس یا ایروبیک انجام بدین برای سفت شدن بدنتون و برای عضله سازی از سفیده تخم مرغ و عدسی بعد ورزش و 1 لیوان شیر کم چرب قبل از ...

19 روز پیش ساعت 15:57

راه حل مناسب برای کوچک کردن ران ها
سوال کاربر: با سلام من ران هایم بزرگ هستند و میخواهم در یک ماه لاغرشان کنم . ورزشکار حرفه ای هم هستم بخاطر ورزشی باید سریع کمش کنم. راهنمایی کنید. پوریا بزرگ، متخصص تغذیه پاسخ می دهد: الگوی تجمع چربی در بعضی افراد اصطلاحا گلابی شکل است که باعث می شود ران ها از دیگر اندام بیشتر چاق شوند، این حالت عمدتا با وراثت بوجود می آید اگر متعاقب ورزشتان ران هایتان بزرگ شده اند احتمالا باید بخش زیادی از حجم آن عضله باشد که ...

24 روز پیش ساعت 04:03

13 ماده غذایی ناسالم که سلامت کودک شما را به خطر می اندازد
تغذیه کودکان نقش  بسیار مهمی را در سلامت آنها ایفا می کند. مواد غذایی که کودک شما مصرف می کند می توانند عوامل بیماری و یا رشد و نمو او باشند. در این مطلب به جمع آوری لیستی از برخی مواد غذایی و مضرات آنها که سلامت کودک شما را تهدید می کند پرداخته ایم. با دکتر سلام همراه باشید.
تلگرام دکتر سلام
دکتر هومن عشقی
سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

پربازدیدترین مطالب

دکتر هومن عشقی
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما