8 روز پیش ساعت 03:02

11 کلید طلایی برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام
تناسب اندام یکی از اصلی ترین قاکتور های سلامتی است. تحقیات نشان می دهند افرادی که اندام متناسبی دارند و تعادل را رعایت کرده اند نسبت به سایرین عمر طولانی تری دارند. روش های مختلفی برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که در ادامه شرح خواهیم داد. با دکتر سلام همراه باشید.

14 روز پیش ساعت 13:56

پیشنهاداتی ویژه برای خوش اندام شدن
برخی افراد شاغل وقت زیادی برای برنامه ریزی غذایی در جهت رسیدن به تناسب اندام ندارند و نمیدانند چگونه به اندامی زیبا دست یابند، برخی راهنمایی های تغذیه ای مفید برای این افراد در نظر داریم که با در پیش گرفتن آن ها می توانید اندامی ایده آل و زیبا داشته باشید.

14 روز پیش ساعت 09:12

تکنيک رواني براي خوش اندامي و تناسب اندام را بشناسید؟
 داشتن تناسب اندام و خوش اندام بودن، تنها با رعایت رژیم غذایی و تغذیه مناسب داشتن، ایجاد نمی شود. گاهی لازم است برای اینکه به یک نتیجه ی مطلوبی برسیم از تکنیک های روانی هم استفاده کنیم. با رعایت این تکنیک ها می توانیم هر چه سریعتر به اندام نرمال خود برسیم. با دکتر سلام همراه باشید.

21 روز پیش ساعت 21:50

رژیم مناسب و تناسب اندام بیشتر می خواهید؟
 رژیم سالم داشتن، در حفظ سلامتی نقش زیادی دارد. حفظ کردن یک رژیم غذایی مناسب میتواند در تناسب اندام شما نقش زیادی ایفا کند. چگونه می توانیم یک رژیم غذایی مناسب داشته باشیم. خصوصیات یک رژیم سالم و مفید چیست؟ برای یافتن پاسخ این سوالات با ما همراه باشید.

22 روز پیش ساعت 17:36

آشنایی با رژیم 2 و 5 یکی از محبوب ترین رژیم های دنیا!
این روزها داشتن تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌ آل آن‌ قدر اهمیت پیدا کرده که هر روز شاهد معرفی برنامه‌ های غذایی جدید هستیم. یکی از این برنامه‌ های غذایی که خیلی وقت نیست معرفی شده ولی در همین مدت کوتاه طرفداران فراوانی پیدا کرده‌ است، رژیم 5:2 است. در این رژیم شما 5 روز هفته مجاز به خوردن خوراکی‌‌‌ های مورد علاقه خود هستید و تنها 2 روز باید به بدنتان گرسنگی بدهید.
تلگرام دکتر سلام
سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
دکتر هومن عشقی

پربازدیدترین مطالب

تلگرام دکتر سلام
دکتر هومن عشقی

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما