6 روز پیش ساعت 12:42

چه بخوریم تا وزنمان پایین بماند
خوراکی­ های زیادی هستند که می­ توانند وزن ما را کاهش دهند. اکنون که در آستانه فصل تابستان هستیم و دغدغه کم‌کردن وزن و البته ثابت نگه‌ داشتن آن برای همه افراد به‌ ويژه بانوان وجود دارد، بد نیست که گزارشی درباره خوراکی­ هایی که باید آن­ ها را بخوریم تا وزن‌ مان کم شود و البته گاهی هم ثابت بماند، داشته باشیم.

19 روز پیش ساعت 13:02

چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟
آیا آخرین تلاش شما هم برای گرفتن رژیم نیمه‌ کاره مانده، یا هنوز منتظر آمدن شنبه هفته آینده برای آغاز رژیم غذایی خود هستید؟ باید راهی برای حل این مشکل وجود داشته باشد. اگر تلاش‌های شما برای گرفتن رژیم و کم‌کردن وزن‌تان با شکست روبه‌رو شده است، باید بدانید که این تنها مشکل شما نیست.

30 روز پیش ساعت 15:51

لاغری در ماه رمضان
یکی از اعمال واجب در ماه رمضان روزه گرفتن و نخوردن غذا و مواد خوراکی در فاصله بین اذان صبح تا اذان مغرب است. به همین دلیل ماه رمضان می تواند بهترین زمان برای کاهش وزن و لاغری باشد. البته نکته مهم اینجاست که شما باید به گونه ای این کار را انجام دهید که هیچ آسیبی به بدن شما وارد نشود و همچنین نیاز های آن نیز برطرف شود. پس در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

34 روز پیش ساعت 17:06

همه آن چه باید درباره رژیم مشهور اتکینز بدانید
به احتمال زیاد کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که درباره کاهش وزن و لاغری تحقیق نکرده باشد و اسم رژیم اتکینز را نشنیده باشد. این رژیم غذایی که توسط یک پزشک به همین نام طراحی شده‌ است، یکی از موفق‌ ترین و خوش‌ نام‌ ترین رژیم‌ های غذایی کاهش وزن است. در این رژیم، شما مجاز هستید به اندازه خوراک معمول خود پروتئین و چربی میل کنید، اما باید از غذاهای دارای کربوهیدرات دوری کنید.

42 روز پیش ساعت 09:28

چه زمانی از روز رژیم‌ شما از همیشه آسیب‌ پذیرتر است؟
اصولا گرفتن رژیم کاری ندارد و شروع یک برنامه غذایی جدید همیشه هیجان‌ انگیز است؛ سخت‌ ترین قسمت ماجرا وفاداری به برنامه غذایی و اجرای کامل آن است. به همین دلیل هم درک بهتر رفتارهای کسانی که رژیم می‌ گیرند و پیدا کردن علت شکستن برنامه غذایی همیشه برای محققان جذاب بوده است. تحقیقات انجام شده در همین زمینه توسط یکی از معتبرترین موسسات تغذیه که در مصاحبه با تعداد بسیار زیادی از افرادی که از رژیم‌های مختلف پیروی می‌کنند ...
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما