138 روز پیش ساعت 01:04

خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
شاید شما هم از خوراکی ها و غذاهایی همانند آووکادو،خشکبار،ماهی سالمون،لبنیات و سبزیجات برای لاغری استفاده میکنید و قطعاً دوست دارید شکم تختی داشته باشید.پژوهش های جدید چند خوراکی و مواد غذایی جدید را به ما معرفی کرده اند که میل به نوع های مختلف دسر و کربو هیدرات را در ما افزایش میدهند و تقویت بینایی را در بر دارند.

139 روز پیش ساعت 22:38

کاهش وزن بدون تحرک خطرناک است
 اگر به فکر کاهش وزن خود هستید پیشنهاد می کنیم از تحرک و فعالیت ورزشی کمک بگیرید و فقط به روش های تغذیه ای بسنده نکنید چون استفاده از روش های تغذیه ای برای کم شدن وزن و رسیدن به تناسب اندام از این طریق آسیب های فراوانی برای سلامتی مان در بر خواهد داشت به توصیه های متخصصین در این باره دقت کنید .

158 روز پیش ساعت 15:11

اگه سرتان شلوغ است و میخواهید لاغر شوید بخوانید
یکی از معضلات زندگی هر فرد چاق شدن میباشد که بر روی زندگی فرد تاثیرات متعددی میگذارد.چاقی علاوه بر کاهش اعتماد به نفس سلامت را به خطر می اندازد.البته کسانی که مشغله زیادی دارند و سرشان شلوغ است کمتر از افراد بی تحرک در خطرند.اگر شما هم سرتان شلوغ است و به دنبال لاغر شدن هستید،ادامه را مطالعه نمایید.

158 روز پیش ساعت 14:48

قاشق کوچک انتخاب کنید ، لاغر شوید
چاق بودن علاوه بر مضرات و عوارضش برای سلامت بدن،روابط اجتماعی را هم مختل میکند و سبب میشود فرد چاق اعتماد به نفسش را تا حد زیادی از دست بدهد.از این رو باید به فکر لاغر شدن افتاد و انتخاب راه لاغری باید با همت باشد وگرنه راه به این سختی را نمیتوان طی کرد.دختری دانمارکی روش جالبی را برای لاغر شدن انتخاب کرده است.

163 روز پیش ساعت 22:19

ورزش و چربی سوزی و لاغری
چگونه باید ورزش کنیم تا لاغر بمانیم و وزنمان دوباره به حالت اول برنگردد برخی توصیه های مهم در این زمینه به شما کمک خواهند کرد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد به ادامه این مطلب دقت کنید و ترفندهای چربی سوزی پایدار را فرابگیرید .
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما