کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی


17 روز پیش ساعت 15:47

یافته هایی در مورد متابولیسم بدن
گاهی اوقات با تغییر رژیم غذایی باز هم موفق به کاهش وزن نمی شویم و هرچقدر هم که گرسنگی بکشیم و طبق رژیم غذایی پیش برویم به نتیجه مطلوب دست پیدا نمی کنیم. وقتی تنظیمات متابولیسم بدن بهم میریزد این اتفاق پدید می آید. بهتر است به اطلاعاتتان در مورد متابولیسم و سوخت و ساز بدن و عوامل تاثیرگذار برآن بیافزایید.

196 روز پیش ساعت 21:24

چربی سوزی بدن با برخی مواد خوراکی
  برخی مواد غذایی خاصیت چربی سوزی فراوانی به همراه دارند و با کالری کمی که دارند هم باعث سیرشدن ما و هم باعث افزایش متابولیسم بدنمان می شوند ،فلفل قرمز،جو دوسر،گریپ فروت،بوقلمون و مرغ،عدس و ماهی از جمله این خوردنی ها به شمار می روند .در ادامه به توصیه های متخصصین تغذیه در مورد این مواد غذایی اشاره خواهیم کرد.

241 روز پیش ساعت 23:26

روش های تنظیم سوخت و ساز بدن
اگر میخواهید سوخت و ساز بدنتان را برای به دست آوردن عضله تنظیم کنید بهتر است با روش های تغذیه ای موثر در این زمینه آشنا شوید کنترل قند خون و کاهش مصرف نمک و خواب مناسب در این زمینه کمک زیادی به شما خواهند کرد بهتر است در میان نوشیدنی هایتان قهوه و چای سبز را فراموش نکنید .

269 روز پیش ساعت 08:31

از دیدن وزنتان روی ترازو ناامید نشوید
گاهی اوقات خود را روی ترازو وزن میکنید و با کم شدن وزنتان مواجه می شوید اما تغییر در سایز خود نمیبینید یا بالعکس وزنتان ثابت میماند و از سایزتان کمک می شود فرآیند کاهش بافت عضله با چربی سوزی صورت میگیرد پس با  مشاهده ثابت ماندن وزنتان ناامید نشود و به تمرینات خود ادامه دهید .

270 روز پیش ساعت 08:46

وعده های بیشتری در روز بخورید
اگر تمایل دارید کالری سوزی بدنتان را افزایش دهید پیشنهاد میکنیم با برخی روش های تغذیه ای موثر در این زمینه آشنا شوید سعی کنید تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید و همچنین آن ها را از خوراکی های کم کالری انتخاب کنید به این ترتیب بدنتان شروع به کالری سوزی میکند و سرعت سوخت و ساز آن افزایش پیدا خواهد کرد .
  • صفحه 1 از 212
کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

پربازدیدترین مطالب

کلینیک صدف
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
x