4 روز پیش ساعت 23:00

ورزش نکردن باعث پیری زودرس در زنان می شود!
ورزش کردن از جمله مفید ترین فعالیت ها برای سلامت فرد است. افرادی که ورزش می کنند بدنی سالم تر دارند و مقاومت بیشتری نسبت به دیگران در برابر بیماری ها نشان می دهند. متخصصین معتقدند  که ورزش کردن موجب جوان ماندن و جلوگیری از پیری در زنان می شود. با دکتر سلام همراه باشید.

7 روز پیش ساعت 13:45

بازدهی بیشتر ورزش با این 9 توصیه
افرادی که اهل ورزش هستند باید بدانند که در خصوص ورزش که سلامت جسم را تضمین میکند حقایقی وجود دارد که احتمالاً از آن ها بی خبرند.اگر بتوانیم به حقایق و نکات ورزش کردن پی ببریم،میتوانیم آن را بهتر انجام دهیم.در ادامه 9 توصیه در خصوص ورزش را خواهید خواند که با استفاده از آن ها میتوانید بازدهی ورزش را بیشتر کنید.

11 روز پیش ساعت 03:43

6 نکته مهم درباره ورزش کردن افراد میانسال
افرادی وارد سنین میانسالی می شوند برای حفظ و تقویت سلامت خود نیاز دارند تا ساعاتی را به ورزش کردن اختصاص دهند. ورزش یکی از نیاز های ضروری  بدن برای خفظ سلامت است اما با بالا رفتن سن نوع تمرین متفاوت خواهد شد و ملزم رعایت نکات ویژه ای است. با دکتر سلام همراه باشید.

12 روز پیش ساعت 11:37

تاثیرگذاری رشته های ورزشی مختلف بر بدن
برخی حرکات ورزش کمک زیادی به رسیدن شما به تناسب اندام و چربی سوزی خواهند کرد فوتبال ،اسکی ،دوچرخه سواری،شنا وبدنسازی کمک زیادی در رسیدن شما به تناسب اندام خواهند کرد با تاثیرات هرکدام از این رشته های ورزشی بر بدن آشنا شوید و هرگز ورزش را ترک نکنید .

14 روز پیش ساعت 23:06

از انجام این 5 عمل در حین ورزش کردن بپرهیزید!
ورزش کردن یکی از مفید ترین اعمالی است که انسان می تواند برای کمک به حفظ سلامتی خویش انجام دهد. اما فقط ورزش کردن کافی نیست! شما باید در هنگام ورزش کردن نکات مهمی را رعایت کنید تا عمل شما مثمر ثمر واقع شود؛ همچنین انجام برخی نکات می تواند موجب بی اثر شدن ورزش و همچنین مضر واقع شدن آن شود. با دکتر سلام همراه باشید.
لاغر شو
نخ دندان ارکید
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

نخ دندان ارکید
لاغر شو
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است (New Loc)