5 روز پیش ساعت 10:46

آیا مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی می شود؟
ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن تمام افراد است که کمبود آن می تواند سبب ایجاد مشکلات جبران ناپذیری شود. نور ماوراءبنفش خورشید، و غذاهای نظیر ماهی چرب، محصولات لبنی غنی شده، آب پرتقال و زرده تخم مرغ از جمله منابع طبیعی تامین ویتامین D هستند. در این مطلب قصد داریم به بررسی مصرف این ویتامین به صورت یک بار در ماه و تاثیر آن بر روی بیماری های قلبی بپردازیم.

6 روز پیش ساعت 10:02

5 راه افزایش ویتامین D دریافتی
ویتامین D نقش مهمی در سلامت انسان دارد. اگر این ویتامین به مقدار کافی تامین نشود، خطر ابتلا به افسردگی،‌ آلزایمر، بیماری قلبی، سرطان و مشکلات جدی دیگر افزایش می یابد. تحقیقات مختلف نشان دهنده کمبود این ویتامین در تعداد بسیار زیادی از افراد است. در این مطلب راه های افزایش دریافت ویتامین D را در اختیارتان قرار می دهیم.

17 روز پیش ساعت 22:19

اینفوگرافیک ویتامین D
 ویتامین D، جزء ویتامین هایی است که باید به مقدار کافی در برنامه غذایی روزانه ی ما گنجانده شود. این ویتامین که از مهم ترین مواد بدن محسوب می شود، در اثر کمبود مشکلاتی را برای شما ایجاد می کند. در این جا یک اینفوگرافیک از این ویتامین آورده شده است که اطلاعات کافی را در اختیار شما قرار می دهد. با دکتر سلام همراه شوید.

25 روز پیش ساعت 03:29

ورزشکاران مصرف ویتامین D را جدی بگیرند!
ویتامین D از جمله مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بشر برای حفظ سلامتی است. این ویتامین از جمله ویتامین های محلول در چربی است و همچنین با قرار گرفتن بدن در مقابل نور آفتاب نیز این ویتامین تولید می شود. مصرف این ویتامین برای ورزشکاران از جمله ضروری ترین نکاتی است که باید به آن توجه شود. با دکتر سلام همراه باشید.

31 روز پیش ساعت 19:47

ویتامین D، ویتامین ضد افسردگی
ویتامین D، یکی از مجموعه ویتامین هایی است که نقش موثری در رشد و تکامل استخوان های بدن، ناحیه سر و البته مغز دارد. به طوریکه به مادران توصیه اکید می شود که فرزندان خودشان را از شیر طبیعی خودشان تغذیه کنند تا بتوانند از ابتلا آن ها به بیماری هایی مانند ام اس و نارسایی های دیگر روحی و روانی بکاهد.
دکتر هومن عشقی
نخ دندان ارکید
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

نخ دندان ارکید
تلگرام دکتر سلام
دکتر هومن عشقی

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما