6 روز پیش ساعت 13:04

تغذیه و تناسب اندام در ماه رمضان
اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن مي شوند در حالي که يک روزه دار با برنامه ريزي تغذيه اي مي تواند معادل غذاي مورد نياز روزانه خود را به جاي چند وعده، در دو وعده افطار و سحري دريافت کند و از اين رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق مي افتد و اين کاهش وزن به علت سوزاندن مقداري از چربي هاي ذخيره اي بد

1090 روز پیش ساعت 15:12

زیاده خوری از افطار تا سحر ممنوع!
بهتر است بدانید مهم‌ترین دلیل چاقی افراد، پرخوری آنان بین فاصله افطار تا سحر است ،حضور در مهمانی‌ها ،پایین بودن فعالیت‌های فیزیکی ،شب بیداری و.. باعث چاقی بیشتر افراد در ماه رمضان می شود

1441 روز پیش ساعت 15:54

چگونه با روزه داری لاغر شویم
ماه رمضان بهترین فرصت برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ایده آل است. اگر شما هم تصمیم دارید در این ماه لاغر شوید باید غذ به اندازه کافی بخورید و همچنین فعالیت خوبی داشته باشید. برخی از افراد بجای اینکه در این ماه لاغر شوند چاق می شوند که دلایل آن می تواند پرخوری و فعالیت کم باشد. در ادامه مطلب روش های لاغر شدن در ماه مبارک رمضان را با هم می خوانیم.

1444 روز پیش ساعت 16:20

وعده های غذایی درماه رمضان چگونه باید باشد
امروز برای شما بحثی با کارشناس تغذیه درباره وعده های غذایی در ماه رمضان  داریم که در هر وعده چه غذاهایی باید بخوریم تا دچار چاقی و اضافه وزن نشویم با کلیک بر ادامه مطلب باهم میخو انیم
تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

پربازدیدترین مطالب

دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما