9 روز پیش ساعت 12:44

هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
مصاحبه اختصاصی ما با مریم شایان فر جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی     خانم مریم شایان فر، 36 ساله و ساکن استان فارس از رکوردداران فعال سایت دکتر کرمانی است. وی موفق شده است با استفاده از رژیم دکتر کرمانی، 38.500 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. مصاحبه اختصاصی ما را با ایشان بخوانید: بیشتر افراد خانواده ام اضافه وزن دارند اما من با کاهش وزنم ثابت کردم چاقی ارثی نیست بلکه نشات گرفته از رفتارهای غلط و در واقع سبک زندگی اشتباه است. ...

30 روز پیش ساعت 15:51

لاغری در ماه رمضان
یکی از اعمال واجب در ماه رمضان روزه گرفتن و نخوردن غذا و مواد خوراکی در فاصله بین اذان صبح تا اذان مغرب است. به همین دلیل ماه رمضان می تواند بهترین زمان برای کاهش وزن و لاغری باشد. البته نکته مهم اینجاست که شما باید به گونه ای این کار را انجام دهید که هیچ آسیبی به بدن شما وارد نشود و همچنین نیاز های آن نیز برطرف شود. پس در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

32 روز پیش ساعت 14:05

از بین بردن چربی با نگهداری از ماهیچه ها
گاهی اوقات با رژیم غذایی نادرست و غلط باعث از بین رفتن عضلات و ماهیچه های بدنتان خواهید شد. سعی کنید برنامه غذایی اصولی و پیشنهادی مربیان ورزشی را در پیش بگیرید. با مصرف پروتئین هم می توانید روند چربی سوزی را در بدنتان افزایش دهید و هم باعث تقویت و افزایش حجم  عضلات بدنتان شوید. دریافت مواد غذایی متنوع، تغذیه کافی و مصرف غذاهای پروتئینی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هرگز اجازه ندهید

33 روز پیش ساعت 11:59

معایب رژیم های غذایی کم کالری
 گاهی اوقات فکر می کنیم رژیم غذایی که به صورت خودسرانه در پیش گرفته ایم برای سلامتی مان مفید و موثر است و می تواند باعث کاهش وزن و چربی سوزی ما شود در صورتی که به مرور زمان با عکس این اتفاق مواجه خواهیم شد. اگر بیش از حد سراغ موادغذایی کم کالری بروید بدنتان نتیجه معکوس خواهد داد نه تنها هیچ نوع تغییری در وزنتان مشاهده نخواهید کرد بلکه ممکن است چاق تر شده و وزن اضافه کنید. به راهنمایی ...

37 روز پیش ساعت 03:19

مضرات استفاده از دارو های لاغری و روش تهیه داروی لاغری طبیعی
امروزه همه می خواهند در کمترین زمان ممکن به خواسته خود برسند به همین سبب در این را از هیج عملی فروگذار نمی کنند! رسیدن به تناسب اندام هم از جمله همین اقدامات است؛ امروزه استفاده از دارو های لاغری بسیار رواج یافته است که مصرف آنها عوارض جبران ناپذیری را برای بدن در پی خواهد داشت. با دکتر سلام همراه باشید.
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما