امروز ساعت 09:57

چگونه چربی بد می تواند به چربی خوب تبدیل شود؟
یکی از تلاش‌ های متخصصان در راستای پیدا کردن راهی برای سوزاندن کالری‌ ها بوده است بدون این‌ که میزان فعالیت‌ بدنی افزایش پیدا کند؛ این مسئله برای بهبود مبارزه با چاقی و بیماری‌ های مختلفی ناشی از آن، ضروری است. مطالعات پیشین نشان داده اند که چربی قهوه ای می تواند متابولیسم را افزایش و سطح قند خون را کاهش دهد.

13 روز پیش ساعت 01:53

وجود استرس شما را به این بیماری ها مبتلا می کند
استرس را می توان از جمله عوامل اصلی ابتلا به اغلب بیماری های روانی و همچنین از جمله علل اصلی ناکامی در افراد استرسی بر شمرد. افرادی که دچار استرس می شوند اغلب قادر نیستند تا تصمیم درست را بگیرند و در اکثر مواقع با شکست مواجه می شوند. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید.

28 روز پیش ساعت 08:21

مصرف ویتامین B بهترین راه برای درمان و کنترل استرس
استرس و اضطراب یکی از مهم ترین عوامل ناکامی و عدم موفقیت افراد هستند. حس استرس به علل مختلف در فرد ایجاد می شود. محرک های بیرونی اصلی ترین عوامل بروز استرس هستتد. برای کنترل استرس و اضطراب روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.

34 روز پیش ساعت 09:37

کنترل کردن استرس،چگونه؟
آن دسته افراد که اندیشه شان مثبت است و مثبت فکر میکنند نمیگذارند استرس آن ها را کنترل نماید و تلاش هر روزه شان برای است که خود را بهبود دهند و استرس شان را مدیریت کنند و از این طریق هدایت و کنترل زندگی شان را در دست میگیرند.افرادس که مثبت اندیش هستند رعایت مواردی را در زندگی شان اجباری کرده اند و از انی رو احساس خوشبختی و موفقیت میکنند.

35 روز پیش ساعت 14:21

چگونه میتوان در زمان رانندگی آرامش را حفظ کرد؟
شاید با خود فکر کنید که کارهایی مانند حضور در سینما،حضور در تئاتر،شعر نویسی،داستان نویسی و ... هنر باشند اما هنرهای دیگری هستند که احتمالاً با آن ها آشنا هستید اما نمیدانید که هنر میباشند.اگر بتوانیم در شرایطی که استرس داریم آن را کنترل کنیم و آرامش مان را حفظ نماییم یعنی یک کار هنری انجام داده ایم.
تلگرام دکتر سلام
نخ دندان ارکید
دکتر هومن عشقی

پربازدیدترین مطالب

نخ دندان ارکید
دکتر هومن عشقی
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما