3 روز پیش ساعت 12:49

چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
در جامعه ی امروزی استرس به جزء جدا ناپذیری از زندگی تبدیل شده است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. دغدغه های کاری، مشکلات خانوادگی و مالی همه و همه زمینه را برای استرس های روزانه در افراد ایجاد می کند و باعث می شود فرد فشار روحی بسیاری را تحمل کند. این استرس ها می تواند تاثیرات منفی زیادی بر جسم و روح فرد داشته باشد.

8 روز پیش ساعت 23:46

افراد باهوش برای کنترل استرس خود چه کارهایی می کنند؟
تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که آیا افرادی که خیلی موفق هستند، با استرس خود چکار می کنند؟ اصلا این افراد استرسی دارند که بخواهند آن را کنترل کنند؟ بی شک انها هم استرس دارند و در موقعیت های زندگی خود توانسته اند با مدیریت درست آن، به نحوی با آن مقابله کنند و آن را مهار کنند؟ به راستی این افراد باهوش چگونه عمل می کنند؟

11 روز پیش ساعت 19:00

چگونه می توانید نگرانی ها را مدیریت کنید؟!
 همه ی ما در زندگی خود، مشکلات و فکرهای مختلفی داریم که باعث می شوند، نگرانی هایی در زندگی برایمان پیش بیاید. گاهی با قدرت تمام این نگرانی ها را مدیریت کرده ایم و گاهی هم هیچ موفقیتی در پیشبرد این نگرانی ها به سوی آرامش نداشته ایم. چگونه می توانیم این نگرانی ها را مدیریت کنیم؟ با دکتر سلام همراه ما باشید.

11 روز پیش ساعت 14:23

عوامل استرس‌ زا را بشناسید
استرس بر بدن تاثیرات زیادی دارد و می تواند اختلالات زیادی را در سلامتی شما ایجاد می کند. هر چه سعی کنید استرس را بیشتر از بدن خود دور کنید، سلامتی بیشتری خواهید داشت. در این مطلب به بررسی این موضوع پرداخته ایم. با دکتر سلام همراه باشد تا ببینیم چگونه می توان استرس درون خود را کنترل کنیم.

25 روز پیش ساعت 01:32

3 کلید طلایی برای جلوگیری و درمان استرس شغلی
استرس را می توان از جمله بزرگترین موانع پیشرفت و ترقی افراد برشمرد. هرکسی ممکن است دچار استرس شود و این امر امری طبیعی است؛ اما این استرس در برخی افراد ممکن است خود نوعی بیماری باشد. استرس شغلی از انواع بیماری های خطرناک روانی است. با دکتر سلام همراه باشید.
سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
تلگرام دکتر سلام
دکتر هومن عشقی

پربازدیدترین مطالب

دکتر هومن عشقی
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما