17 روز پیش ساعت 14:57

اضطراب یا استرس، تفاوت در چیست؟
در این قسمت به تفاوت بین استرس و اضطراب می پردازیم، کارشناسان معتقدند که استرس یک عامل محرک برای شروع کار، فعالیت مثبت و تأثیرگذار است. کمتر کسی پیدا می ­شود که بتواند بگويد برای انجام کار و فعالیت خودش استرس ندارد و بودن در موقعیت پرتنش را تجربه نکرده باشد. این استرس­ ها آسیب‌ رسان نیستند و اتفاقا باعث ایجاد جهش در انجام کار می­ شوند، وقتی میزان استرس زیاد می­ شود، دیگر تأثیر مثبت ندارد.

31 روز پیش ساعت 11:38

ترفندهای خوراکی برای کنترل نوسانات خلقی
آیا با روش های تغذیه ای مفید برای درمان و کنترل استرس و افسردگی آشنایی دارید و میدانید این عارضه ها چگونه قابل کنترل و درمان هستند؟ برای خوردنی ها می توانند به شما در کنترل و مهار استرستان کمک کنند. با استفاده از آن ها می توانید به آرامش برسید و هرموقع حالت های روانپریشی و عصبی به سراغتان آمد از این محصولات غذایی سالم کمک بگیرید. برای پیشگیری از جلوگیری از انواع نوسانات در خلق و خویتان بهتر است ...

39 روز پیش ساعت 12:49

چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
در جامعه ی امروزی استرس به جزء جدا ناپذیری از زندگی تبدیل شده است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. دغدغه های کاری، مشکلات خانوادگی و مالی همه و همه زمینه را برای استرس های روزانه در افراد ایجاد می کند و باعث می شود فرد فشار روحی بسیاری را تحمل کند. این استرس ها می تواند تاثیرات منفی زیادی بر جسم و روح فرد داشته باشد.

44 روز پیش ساعت 23:46

افراد باهوش برای کنترل استرس خود چه کارهایی می کنند؟
تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که آیا افرادی که خیلی موفق هستند، با استرس خود چکار می کنند؟ اصلا این افراد استرسی دارند که بخواهند آن را کنترل کنند؟ بی شک انها هم استرس دارند و در موقعیت های زندگی خود توانسته اند با مدیریت درست آن، به نحوی با آن مقابله کنند و آن را مهار کنند؟ به راستی این افراد باهوش چگونه عمل می کنند؟

47 روز پیش ساعت 19:00

چگونه می توانید نگرانی ها را مدیریت کنید؟!
 همه ی ما در زندگی خود، مشکلات و فکرهای مختلفی داریم که باعث می شوند، نگرانی هایی در زندگی برایمان پیش بیاید. گاهی با قدرت تمام این نگرانی ها را مدیریت کرده ایم و گاهی هم هیچ موفقیتی در پیشبرد این نگرانی ها به سوی آرامش نداشته ایم. چگونه می توانیم این نگرانی ها را مدیریت کنیم؟ با دکتر سلام همراه ما باشید.
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

پربازدیدترین مطالب

تلگرام دکتر سلام
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما