روش های کنترل اضطراب در شب
برای آغاز یک صبح پرانرژی و با طراوت داشتن خواب آرام در شب ضروری است، اما همه روزها هم یکسان نیستند و همه افراد …
برای آغاز یک صبح پرانرژی و با طراوت داشتن خواب آرام در شب ضروری است، اما همه روزها هم یکسان نیستند و همه افراد …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بدون شک اندکی استرس می تواند در زندگی بسیاری از افراد وجود داشته باشد و این موضوع امری طبیعی است. اما در …
طبع انسان از احساس و حالات مختلفی تشکیل می شود. اضطراب را می توان یکی از تاثیر گذار ترین احساسات انسان به …
هر چند استرس ممکن است بعضی وقتها مفید باشد و ما را مجبور به انجام کارهای عقب افتاده یا تصمیمگیری سریع در …
در این قسمت به تفاوت بین استرس و اضطراب می پردازیم، کارشناسان معتقدند که استرس یک عامل محرک برای شروع کار، فعالیت …