PUDING9

بجای خریدن دسرهای آماده از جمله پودینگ شکلاتی آن رادر خانه با کمترین هزینه و مواد مغذی و بدون نگه دارنده  درست کنید در زیر آموزش مرحل به مرحله آن را ببینید

مواد لازم:

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

شیر 3 لیوان

نشاسته 1 قاشق

آرد 5 قاشق

شکر 5 قاشق

کره 1 قاشق

شکلات تلخ 80 گرم

پنیر 1-2 قاشق ( اختیاری)

PUDING

PUDING1

PUDING2

PUDING3

PUDING4

PUDING5

PUDING6

PUDING7

PUDING8

طرز تهیه :

در قابلمه شیر , نشاسته ,آرد و شکر را ریخته و هم می زنیم  در حرارت می گذاریم به سرعت هم میزنیم تا به قوام بیاید وقتی پخت از حرارت بر می داریم رویش شکلات تلخ و کره می ریزیم   وقتی شکلاتها ذوب شد خوب هم زده 5 دقیقه میگذاریم سرد شود بعدا  پنیر می ریزیم و با میکسر هم میزنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.