38771135_m
آیا می دانستید طبیعت و حضور در آن موجب بهبود کیفیت خواب در افراد مختلف می شود !

دسترسی به محیط های طبیعی در قالب یک پارک، مناظر اقیانوس ها و یا سواحل شنی منجر به بهبود قابل توجه کیفیت خواب می شود.
با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

محققان دانشگاه ایلینوی ایالات متحده نشان دادند که محیط زیست طبیعی نقش بسزایی در بهبود کیفیت خواب در مردان و زنان سالمند بالای ۶۵ سال دارد.

مطالعات نشان می دهد که خواب ناکافی با کاهش سلامت جسمی و روانی، کاهش عملکرد شناختی و افزایش چاقی مرتبط است.

محققان معتقدند که زندگی کردن در پیرامون فضاهای سبز با سطح بالای فعالیت فیزیکی در ارتباط است و این به نوبه خود به خواب باکیفیت بهتر منجر می شود.

مهر