soup

این سوپی که آموزش می دهیم باعث می شود که لاغر شویم این سوپ توصیه یکی از دکترهای خارجی است که توجه شما را به رسپی این سوپ جلب می کنم

مواد لازم:

فلفل شیرین 15 عدد

فلفل تند 1 عدد

پیاز قرمز 1 عدد

جعفری نیم دسته

سس تند 1 قاشق

فلفل سیاه و پاپریکا

طرزتهیه:

دانه های فلفل را در آورده و درشت خرد می کنیم. پیاز را به 4 قسمت تقسیم کرده و در قابلمه فلفل ها و پیاز و فلفل تند و مواد دیگر را می ریزیم آب به اندازه ای می ریزیم که روی مواد را بگیرد 20 دقیقه می جوشانیم گاها هم میزنیم به سوپ اصلا روغن نمی ریزیم کمی نمک می ریزیم سوپ را از حرارت برمی داریم و با بلندر له می کنیم سوپ لاغری آماده است و با جعفری تزیین می کنیم

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.