tomato

این آبمیوه  سرشار از مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که  باعث سلامتی می شود. گوجه فرنگی یک منبع طبیعی عالی از لیکوپن یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که از انواع مختلف سرطان ها و بیماری های قلبی پیشگیری می کند

مقدار لازم برای 2 نفر است

در هر وعده: 15 کالری دارد

مواد لازم
گوجه فرنگی خرد شده 1 فنجان
• 1/2 ساقه کرفس، خرد شده
1/4 فنجان خیار خردشده
نمک و فلفل
طرز تهیه :
  همه مواد  را  در مخلوط کن صاف کنید
•  200 میلی لیتر آب سرد اضافه کنید و سرو کنید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.