mohalebi10این روزها باید به رژیم غذایی خود دقت کنید هر آنچه که دوست دارید بخورید ولی در اندازه های کم  بخورید بسیار لذت بخش تر و سالمتر خواهد بود

مواد لازم:

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

شیر 3 لیوان

آرد 5 قاشق

نشاسته 1 قاشق

شکر 5 قاشق

کره 1 قاشق

شکلات تلخ 80 گرم

پنیر سفید 2 قاشق

mohalebi

 

mohalebi1

mohalebi2

mohalebi3

mohalebi4

 

 

طرز تهیه :

در یک قابلمه شیر , نشاسته, آرد و شکر می ریزیم  با همزن دستی هم میزنیم  سپس در حرارت گذاشته  مرتب  و سریع عم میزنیم تا قوام دار شود و بپزد سپس از حرارت برداشته  سپس شکلات تلخ  و کره میریزیم  تا وقتی شکلات حل شود با همزن دستی هم میزنیم  و 5 دقیقه میگذاری سرد شود در آخر رویش پنیر می ریزیم و با میکسر هممیزنیم  در ظرفهای بستنی خوری ریخته ورویش شکلات رنده شده  یا پودر نارگیل می ریزیم و سرو میکنیم

 

 mohalebi5
mohalebi8
  این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد