salad7این سالاد متفاوت را به شکل تصویری آموزش میدهیم  این سالاد را می توانیم بعنوان غذا هم مصرف کنیم سرشار تز مواد مغذی است چون هم تن ماهی و هم بادمجان دارد و برای سلامی خوبست این مقدار مواد برای 2 نفر است

مواد لازم:

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

تن ماهی 1 عدد

بادمجان کبابی 6 قاشق

گوجه فرنگی گیلاسی 2 عدد

جعفری مقداری

سس:

روغن زیتون 3 قاشق

لیمو ترش 1 عدد

نمک

salad

salad2

salad3

salad4

salad5

salad6

salad7

طرز تهیه :

روغن زیتون  و آبلیموی تازه و خیلی کم نمک را با هم مخلوط میکنیم  و با قاشق خوب هم میزنیم این سس سالاد است.  2 عدد بادمجان را در فر کبابی میکنیم  و پوستش را میگیریک  و ریز خرد میکنیم . در یک ظرف بادمجان کبابی ریخته رویش تن ماهی را می ریزیم  و با گوجه های گیلاسی نصف شده  و جعفری خرد شده تزیین میکنیم رویش سس را می ریزیم و سرو میکنیم