Increase-Red-Blood-Cells

اگر  از کمبود آهن رنج می برید و نیاز به افزایش سطح هموگلوبین دارید این یک دستور  کاملی است:

برای این کار نیاز به

لیمو ترش تازه 4 عدد

عسل یک شیشه کوچک

دانه گزنه 50 گرم

بادام 100 گرم

طرز تهیه:

لیمو با پوست بدون هسته  با دانه های خشک گزنه و بادام  خرد شده مخلوط کرده سپس  عسل را می ریزیم و با قاشق چوبی مخلوط میکنیم  صبح 1 قاشق با معده خالی می خوریم این مخلوط خیلی خوشمزه است  و بسیار فایده دارد  حتی پس از 20 روز متوجه تغییراتی در تقویت پوست و مو می شوید

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.