استارت افسردگی

چه عواملی زمینه ساز بیماری های روحی و روانی هستند و عامل شروع آن به شمار می روند چگونه می توان از بروز آن در افراد مختلف پیشگیری کرد چه بیماریهایی افراد را مبتلا به افسردگی می کنند

در حال حاضر حدود 10 میلیون نفر از آمریکایی‌ها دچار مشکلات افسردگی ناشی از تغییر فصل هستند. افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می‌شود و می‌تواند طیف خفیف تا بسیار شدید و ناتوان کننده را در بر بگیرد.
یکی از علل پنهان ابتلا به این اختلال روانی بیماری‌های مزمن است. مبتلایان به بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان به احتمال بیشتری به این اختلال روانی مبتلا می‌شوند.

به گزارش msn،سیگار کشیدن مقصر دیگری است به طوری که محققان اعلام کردند سیگاری‌ها بیشتر از غیر سیگاری‌ها درجات شدید اضطراب و افسردگی را تجربه می‌کنند. استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی نیز با تأثیر بر فرایند ناخودآگاه ذهن منجر به بروز درجاتی از افسردگی می‌شود.

رژیم غذایی فقیر و حاوی گوشت‌های فرآوری شده، شکر و چربی کلیدی برای شروع افسردگی است. بیش از حد نشستن، کمبود خواب و التهاب مغز را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.

سلامانه