این مواد غذایی بکار رفته در سالاد هرکدام فایده هایی برای سلامتی دارند پیشنهاد میکنم از این سالاد درست کنید تا سالم بمانید این مقدار برای 2-4 نفر است و در مدت 15 دقیقه آماده می شود
مواد لازم:
تخم مرغ آب پز 2-3 عدد
کاهو 4-5 برگ
هویج بزرگ 1 عدد
ترب کوچک 1 عدد
رب انار- روغن زیتون- فلفل سیاه- نمک
طرز تهیه :
کاهو را خرد کرده- هویج پوست کنده ورنده شده ترب را با پوست رنده کرده تخم مرغ هار ا خرد کرده فلفل سیاه و نمک , روغن زیتون و رب انار را می ریزیم و خوب مخلوط میکنیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
