image-20150827-340-l70bx1

سعی کنید هرگز در اتاق خواب فرزندتان تبلت یا تلفن همراه قرار ندهید چون باعث بروز اختلالات خواب در آن ها می شوند حتی تلویزیون در اتاق خواب کودک هم موجب بروز اختلالات خواب در آن ها خواهد شد

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

نتایج مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد، کودکانی که در اتاق خواب خود به تبلت یا تلفن هوشمند دسترسی دارند نسبت به سایر کودکان خواب کم خوابی دارند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا آمریکا در یک مطالعه بر روی دو هزار و 48 کودک 10 تا 13 ساله را که در ماساچوست به مدرسه می روند، مورد بررسی قرار دادند.

پژوهشها  نشان داد، کودکانی که شب ها هنگام خواب تبلت یا گوشی هوشمند در اختیار داشتند، 21 دقیقه کمتر از دیگر هم کلاسی های خود می خوابیدند.

مدت زمان خواب کودکانی که در اتاق خوابشان تلویزیون داشتند، در مقایسه با کودکانی که در اتاق خود تلویزیون نداشتند، 18 دقیقه کمتر می خوابیدند.

نتایج این تحقیق هشداری است برای پدر و مادرها تا دسترسی فرزندانشان را به تلویزیون، تبلت، گوشی های هوشمند در هنگام خواب رعایت کنند.