میخواهیم شیوه درست کردن کوفته را یاد بدهیم ولی این کوفته رژیمی است این کوفته رژیمی خیلی آسان و در مدت کوتاهی درست میشود
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده نیم کیلو
پیاز 1 عدد
جعفری مقداری
نمک 1 قاشق چایخوری
فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری
پاپریکا 1 قاشق چایخوری
سیر 1 حبه
آوبشن 2 قاشق مربا خوری
تخم کتان 2 قاشق
طرز تهیه :
پیاز را رنده کرده و همه مواد راب اهم مخلوط کرده و شکل میدهیم سپس در ساندویچ ساز می پزیم برای اینکه نچسبد می توانید از کاغذ روغنی استفاده کنید من استفاده نکردم ولی نچسبید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
