grieving-woman-350

 افرادی که به تازگی شریک زندگی خود را از دست داده اند با مشکلات روحی زیادی مواجه می شوند چگونه می توانند با این غم کنار بیایند و روحیه خود را بدست بیاورد

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

از دست دادن همسر به‌دلیل مرگ او، فاجعه غم‌باری است که به هر انسانی آسیب می‌رساند. غم و اندوه انسان‌ها و حتی احساسات و حالت‌های‌شان در این شرایط با همدیگر متفاوت است.

از دست دادن همسر به‌دلیل مرگ او، فاجعه غم‌باری است که به هر انسانی آسیب می‌رساند. غم و اندوه انسان‌ها و حتی احساسات و حالت‌های‌شان در این شرایط با همدیگر متفاوت است. اما همه انسان‌ها می‌توانند یاد بگیرند که پس از مرگ همسرشان چطور رفتار کنند و چطور به زندگی ادامه بدهند.

متخصصان می‌گویند که غم و اندوه شدید می‌تواند خستگی جسمی و روحی به وجود بیاورد. به همین دلیل، محافظت از سلامتی با استفاده از تغذیه خوب، خواب کافی و ورزش کردن، اهمیت خاصی پیدا می‌کند. محافظت از سلامت جسمی به افراد کمک می‌کند تا بر فشارهای عاطفی در این موقعیت‌ها غلبه کنند. بی‌علاقگی به غذا و بی‌اشتهایی، از حالت‌های رایج در این شرایط است. بنابراین باید سوخت‌رسانی به بدن را جدی گرفت.

اندوه شدید در این حالت، دیوارهای احساسی خاصی را به وجود می‌آورد که غیرقابل عبور است و افراد را از انسان‌های دیگر جدا می‌سازد. انسان‌های ماتم‌زده باید در مقابل وسوسه‌ای مقاومت کنند که به آن‌ها می‌گوید باید پشت این دیوارها باقی بمانند. اعضای خانواده و دوستان می‌توانند بهترین نقش کمکی را برای بیرون آوردن فرد عزادار از پشت این دیوارها ایفا کنند.

ابراز احساسات انسان‌ها، متناسب با شخصیت و نیازهای عاطفی‌شان شکل می‌گیرد. بنابراین بدون توجه به توصیه‌های دیگران، کاری را انجام دهید که احساس می‌کنید برای شما بهتر است و حتی اگر لازم است گریه کنید. متخصصان می‌گویند که گریه کردن، یکی از حالت‌هایی است که فرد عزادار برای ابراز احساسات خودش به کار می‌گیرد.

منبع:livestrong

 سلامتیسم