بیماری سندروم روده تحریک پذیر روده فرد را درگیر می کند.هرچند که این بیماری دارای درمان های دارویی متفاوتی است.اما تحقیقات نشان می دهد که انجام برخی ورزش ها می توانند در بهبود این بیماری بسیار موثر باشند.در این مطلب قصد داریم به تاثییرات یوگا بر این بیماری بپردازیم.
محققان دریافتند شواهدی مبنی بر وجود تاثیرات مفید یوگا نسبت به درمان های قراردادی بر کاهش علائم روده، شدت بیماری و اضطراب وجود دارد.
محققان دریافتند در مقایسه با عدم درمان، بعد از ورزش یوگا بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی، بهبود عمومی و عملکرد فیزیکی مشاهده شد.
به گفته محققان، یافته های این بررسی سیستماتیک نشان می دهد یوگا ممکن است درمانی آسان و ایمن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر باشد.
منبع: سلامت نیوز
