02

اگر به فکر سم زدایی از بدن خود هستید می توانید از کلم بروکلی کمک بگیرید این دستور غذایی فایده های زیادی در این زمینه برایتان خواهد داشت و قادر خواهد بود کبدتان را سم زدایی کند و باعث از بین بردن سموم موجود در بدنتان می شود .

  • کلم بروکلی ١ کیلو
  • ریحان چند شاخه
  • پیاز ٢ عدد متوسط
  • سیر ۵ حبه
  • زنجبیل ٢٠ گرم
  • زردچوبه ٢٠ گرم
  • فلفل سیاه ١/٢ ق چ
  • آب لیموى تازه ١ عدد
  • آب ٢ لیتر

??تمام این مواد را باهم در ٢ لیتر آب بریزید و بعد از به جوش آمدن ١۵ دقیقه بپزید و بعد مواد را میکس کنید.
??روزانه ١.۵-٢ لیتر میتوانید از این سوپ استفاده کنید.


تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی