اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که در هفته حداقل 4 بار به سونا می روید پیشنهاد میکنیم در این مطلب با ما همراه باشید.تحقیقات نشان می دهد افرادی که هر هفته چهار تا هفت بار سونا می‌روند 65 درصد کمتر از افرادی که هفته‌ای یک بار از سونا استفاده می‌کنند در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می‌گیرند.
چندی پیش گفته شد که تقویت نوعی آنزیم در بدن و مصرف مواد غذایی تازه می‌تواند جلوی بروز آلزایمر را بگیرد. هم‌اکنون محققان دانشگاه فنلاند شرقی می‌گویند که می‌توان سونا را هم به این لیست اضافه کرد.
در مطالعه جدید محققان این دانشگاه بیش از 2 هزار مرد سالم بین سنین 42 تا 60 سال در که در منطقه شرق فنلاند زندگی می‌کردند، حضور داشتند. در ابتدای این مطالعه مردان به سه گروه تقسیم شدند: افرادی که هفته‌ای یکبار سونا می‌رفتند، افرادی که هفته‌ای دو تا سه بار سونا می‌رفتند و افرادی که هر هفته چهار تا 7 بار سونا می‌رفتند.
در پایان این مطالعه محققان بار دیگر وضعیت سلامت جسمانی و روانی افراد مورد نظر خود را مورد تحلیل قرار دادند تا مشخص شود کدام یک از این سه گروه بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر و بیماری‌های روانی قرار داشته است.
بر اساس گزارش نهایی مشخص شد برای آن دسته از افرادی که هر هفته چهار تا هفت بار سونا می‌رفتند، میزان خطر ابتلا به بیماری‌های روانی 66 درصد و خطر ابتلا به آلزایمر 65 درصد کمتر از افرادی بود که هفته‌ای یک بار از سونا استفاده کردند.
مطالعات قبلی هم این نظریه را تاید کرده بود که رفتن به سونا به صورت مرتب می‌تواند تاثیرات قابل ملاحظه بر مرگ و میرهای قلبی داشته باشد و علاوه بر این، خطر مرگ ناشی از گرفتگی‌های عروقی و دیگر بیماری‌های مشابه را کاهش دهد.
منبع: فارس
