افراد زیادی از مشکل اضافه وزن رنج می برند و خواهان رسیدن به وزن ایده آل خود می باشند.استفاده از برخی مواد غذایی به دلیل افزایش اشتهای شما می تواند شما را از این خواسته دور کند.با این وجود برخی از مواد غذایی هم هستند که اشتها را کم می کنند و با خوردن آن ها هم میل به خوردن خود را ارضاء می کنیم و هم اضافه وزن نگیریم.
جوانه‌ها می‌توانند باعث کاهش اشتها شوند و میزان سوخت و ساز در بدن را افزایش دهند
همچنین این ماده غذایی به دلیل داشتن ویتامین E از چین و چروک پوست که ممکن است حین رژیم گرفتن رخ دهد، جلوگیری می‌کند.
منبع: خبرپو
