ويتامين «ب-2» سيستم ايمني بدن براي مقابله با بيماريها تقويت مي‌كند.

ريبوفلاوين كه به نام ويتامين «ب-2» نيز شناخته مي شود، باعث آزادسازي انرژي از كربوهيدرات‌ها، پروتئين و چربي مي شود.

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

ريبوفلاوين براي تكثير، رشد و ترميم پوست، مو، ناخن و مفاصل ضروري است.

ويتامين «ب-2» در پيشگيري از سردرد ميگرني مؤثر است.

مطالعات نشان مي دهد مكمل‌هايي كه حاوي ريبوفلاوين هستند بيشتر از آسپيرين در پيشگيري از سردردهاي شديد مؤثرند.

كمبود ويتامين «ب-2» مي تواند باعث آب مرواريد شود.

ريبوفلاوين براي فعاليت آنزيم‌هايي كه باعث تقويت بينايي مي شود ضروري و حياتي است.

كمبود ريبوفلاوين در افراد مسن نسبتاً شايع است. قبل از مصرف بيش از حد مجاز توصيه شده (RDA) براي پيشگيري از آب مرواريد، با پزشك مشورت كنيد.

مكمل‌هاي ريبوفلاوين در درمان «كم خوني داسي شكل» مؤثرند. اين ماده همچنين اثر مكمل‌هاي آهن را در درمان كم خوني، افزايش مي دهد.

گفتني است مقدار بسياركم ريبوفلاوين در رژيم غذايي مي تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به روماتيسم مفصلي قرار دهد.همچنين مكمل هاي حاوي ريبوفلاوين مي تواند از پيشرفت علايم بيماري جلوگيري كنند.