محققان می گویند سطح ویتامین D در زنان مبتلا به ام اس می تواند یک عامل مهم در این بیماری باشد. ویتامین D به مدت طولانی با مولتیپل اسکلروزیس و افراد مبتلا به ام اس در ارتباط است. در بسیاری از افراد مبتلا به ام اس به نظر می رسد که ویتامین D در آن ها در مقایسه با افرادی که ام اس ندارند در سطح پایینی است.
اما شواهد نشان می دهند که ویتامین D ممکن است یک راه بی خطر و مؤثر برای درمان و حتی پیشگیری از بیماری ام اس باشد. سطوح پایین ویتامین D با غدد بیماری ام اس و پیشرفت آن در ارتباط بوده است. طبق یک مطالعه که توسط مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شد آن ها به این نتیجه رسیدند که سطوح پایین ویتامین D می تواند شدت بیماری را پیش بینی کند و به آن سرعت بخشد و منجر به پیشرفت آن در افرادی که در مراحل اولیه ی ام اس هستند شود.
طبق مطالعات دیگری به ارتباط بین سطح ویتامین D در مادران و نوزادان نشان داد که کمبود ویتامین D باعث خطر ابتلا به ام اس می شود و نشان داد که این احتمال به جلوگیری از ام اس می تواند شامل در نظر گرفتن مکمل های مناسب در دوران بارداری باشد.
لزوم کنترل ویتامین D در ام اس:
چون ویتامین D چیزی است که در افراد مبتلا به ام اس باید کنترل و مدیریت شود باید آن را به عنوان یک عامل خطر قابل اصلاح زیستی، رعایت کنیم. مردم می توانند از مکمل های ویتامین D استفاده کنند با گرفتن یک نسخه از پزشک و می توانند زمان بیشتری را زیر نور آفتاب صرف کنند و رژیم غذایی خود را بیشتر از غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند استفاده کنند. ویتامین D قابل کنترل است و شواهد نشان می دهد که پوشش برای بیماران مبتلا به ام اس به طور کلی مهم است. در حالی که سطح بالا برای ویتامین D سی واحد به طور کلی خوب است. برای افراد مبتلا به ام اس ممکن است بین ۵۰ تا ۷۰ واحد باشد. در صورتی که ویتامین و مکمل های کلسیم، اغلب توسط زنان مسن مصرف می شود.
او نشان می دهد که زنان به ویژه پیش از یائسگی و بعد از یائسگی با متخصصین مغز و اعصاب به بحث در مورد تراکم استخوان و سطح ویتامین D جهت پیدا کردن بهترین راه حل اقدام می کنند.
طبق تحقیقات به نقش احتمالی ویتامین D در محافظت از اعصاب اشاره می کنند. مطالعه ی دیگری نشان می دهد که چگونه ویتامین D می تواند غلاف میلین را تعمیر کند که محافظت نورونی و تعمیر میلین هم برای کم کردن سرعت و یا متوقف کردن پیشرفت ام اس لازم است. با این حال تمام مطالعات به اثبات رسیده نتیجه ی مثبت دارند. طبق مطالعه ی دیگری نشان داد که ویتامین D می تواند با استرس اکسیداتیو در بسیاری از افراد مبارزه کند اما نه در افراد مبتلا به ام اس. استرس اکسیداتیو به علت التهاب و افزایش تشدید و پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به ام اس است.
دلایل کمبود ویتامین D:
کمبود ویتامین D با انواع بسیاری از چیزها ایجاد می شود. همان طور که مردم با مسن شدن و پیشرفت این بیماری فعالیت خود را از دست می دهند پس وقت کمتری را صرف خارج شدن از خانه می کنند.
افراد مبتلا به ام اس نیز ممکن است به علت عدم فعالیت وزنشان افزایش یابد و ایجاد شود شاخص توده در بدن بالا برود و همچنین می تواند سطح ویتامین D کمتر شود.
یک متخصص تغذیه چند پیشنهاد می دهد که افراد مبتلا به ام اس ممکن است با خوردن غذاهای طبیعی سرشار از ویتامین D، مانند ماهی قزل آلا، ماهی خال خالی، قارچ در معرض نور مادون قرمز، شیر غنی شده، آب پرتقال غنی شده، غلات و حبوبات غنی شده، گوشت گاو و یا گوساله، زرده تخم مرغ، پنیر، ماهی ساردین کنسرو شده در روغن و روغن کبد ماهی به سطح بالایی از ویتامین D برسند. البته یک هشدار و احتیاط برای استفاده از سطح بالای ویتامین D داده است.
ویتامین D ممکن است برای برخی افراد مبتلا به ام اس از طریق رژیم غذایی نشان داده شود. ولی به یاد داشته که همیشه با پزشک خود قبل از مصرف هر مکمل، ویتامین یا مواد معدنی مشورت کنید.
لینک مرتبط: ویتامین D بخورید تا در معرض ام اس قرار نگیرید
دکتر سلام
