استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی تنها را به دنبال دارد

به گفته محققان و کارشناسان، شبکه‌های اجتماعی شما را تنهاتر می‌کند. محققان می‌گویند هرچه بیشتر به اسمارت‌فون‌هایتان خیره شوید و صفحات فیسبوک را بالا و پایین کنید و یا در توییتر پست بگذارید، احتمال حس تنها بودنتان نیز بیشتر خواهد بود.

یک تحقیق انجام گرفته بر روی افراد جوان نشان داد که استفاده مکرر از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند با احساس تنهایی و انزوای افراد رابطه مستقیم داشته باشد. همانطور که افراد دارای ترس از دست دادن(FOMO) می‌دانند، تماشای زندگی دیجیتالی دیگر افراد، جایگزینی نامناسب برای تعاملات واقعی در اجتماع است.

Brian Primack مدیر مرکز تحقیقات رسانه، تکنولوژی و سلامت در دانشگاه پیتزبورگ می‌گوید:” انسان‌ها ذاتا موجودات اجتماعی هستند اما زندگی مدرن به جای جمع کردن افراد به دورهم، آنها را از همدیگر دور می‌کند.”

او در کنفرانس خبری گفت:” با اینکه در ظاهر شبکه‌های اجتماعی فرصت‌هایی برای پر کردن خلاء‌های اجتماعی به کاربران می‌دهد، اما این مطالعه نشان می‌دهد که رسانه‌های اجتماعی، راه حلی که مردم به آن امید داشتند، نیستند.

افراد پوکیمون را در خارج از یک مرکز خرید در تایلند بازی می‌کنند. آیا این یک ملاقات دوستانه محسوب می‌شود؟

این مطالعه که در ژورنال آمریکایی Preventative Medicine منتشر شد، جدیدترین تلاش محققان جهت یافتن نحوه دقیق تاثیرگذاری رسانه‌های اجتماعی بر سلامت روانی افراد است. در سال 2014، نتایج یک تحقیق نشان داد استفاده از وبسایت‌های اجتماعی ارتباط مستقیمی با پایین آمدن اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان دارد. البته دیگر تحقیقات در این زمینه، عکس این قضییه را ادعا می‌کنند  و شبکه‌های اجتماعی را عامل افزایش اعتماد به نفس می‌دانند.

بزرگترین چالش پیش روی محققان، درک این است که کدام یک از این دو مورد، موجب تنهایی افراد شده: استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی  یا حس انزوای اجتماعی، افسردگی و اظطراب. آیا شبکه‌های اجتماعی باعث ایجاد حس تنهایی در ما می‌شوند یا فقط حس انزوای درونی ما را تشدید می‌کنند؟

الیزابت میلر یکی از محققان در این مطالعه و از اساتید دانشگاه پیتزبورگ در بخش اطفال در اظهارات خود گفته:” ممکن است نوجوانانی که از ابتدا از نظر اجتماعی احساس تنهایی می‌کردند، به شبکه‌های اجتماعی روی آورده باشند یا شاید استفاده مکرر از رسانه‌های اجتماعی باعث ایجاد حس انزوا نسبت به دنیای واقعی در این افراد شده باشد. شاید هم ترکیبی از هر دو نظریه باعث بروز این احساسات شده باشد.”در تحقیقی که در سال 2014 انجام شد، محققین دانشگاه پیتزبورگ از حدود 1800 فرد بالغ بین 19 تا 32 سال برای انجام مطالعات استفاده کردند.

شرکت‌کنندگان در این مطالعه برای تعیین اینکه برای چه مدت و از کدام شبکه اجتماعی استفاده کرده‌اند، به سوالات پرسشنامه‌ پاسخ دادند. 11 پلتفورم محبوب در بین این افراد نیز فیسبوک، یوتیوب، توییتر، گوگل پلاس، اینستاگرام، اسنپ‌چت، Reddit، Tumblr، Pinterest، Vine و LinkedIn بودند.