interesting-facts-you-must-

ارزیابی  یک تحقیق جدید نشان داد که نوجوانان دارای عضلات نیرومندتری هستند کمتر به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا می شوند. در این تحقیق تاثیر نیروی عضلانی بررسی شد. علاوه بر این، کودکانی که قوی تر هستند، شاخص توده بدنی، درصد چربی، دور کمر کمتری داشتند و از آمادگی جسمانی بیشتری برخوردار بودند. نتایج این مطالعه در Pediatrics به چاپ رسید. محققین در این مطالعه، اطلاعات مربوط به 1400 کودک را در دامنه سنی 10 نا 12 سال شامل؛ درصد چربی بدن، مقادیر گلوکز، فشار خون، مقادیر کلسترول و تری گلیسیرید ( نوعی از چربی که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد) را ارزیابی کردند. سطح قدرت عضلانی در آزمودنی ها از طریق هند گریپ قدرت ارزیابی شد. علاوه براین، سطح آمادگی هوازی آزمودنی ها نیز ارزیابی شد. یافته ای این مطالعه نشان داد کودکانی که نسبت به وزن شان مقدار قدرت عضلانی بیشتری داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی قرار داشتند. به بیان نویسنده مسئول این مقاله، دکتر Mark D. Peterson؛ “مقدار شاخص توده بدنی، عدم فعالیت بدنی و آمادگی قلبی و عروقی پایین، همبستگی بالایی با ابتلا به بیمار ی های قلبی و دیابت دارند، به همین جهت قدرت عضلانی نقش بسیار مهمی را در سلامت قلبی کودکان ایفا می کند. علاوه بر این، فعالیت های کششی نیز اهمیت زیادی در این زمینه دارند.” این مطالعه اولین مطالعه ای است که به ارزیابی اثر قدرت عضلانی و آمادگی هوازی در نوجوانان و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت پرداخته است.

با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

منبع-http://www.yourdoctor.ir