امروزه با توجه به تغییر سبک زندگی مردم ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در کهنسالی از جمله جدی ترین چالش هایی است که هر فردی در پیش رو خواهد داشت. به همین دلیل لازم است تا قبل از ابتلا به این بیماری در پی پیشگیری از آن باشید. روش های مختلفی برای مقابله با این بیماری وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.
طبق مطالعات جدید انجام شده در دانشگاه ویک فارست، نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش باعث می‌شود که مغز افراد سالمند کارایی بهتری داشته باشد.
آب چغندر می‌تواند کارایی مغزی ورزشکاران در سنین بالاتر را افزایش دهد. مدیر این تحقیقات می‌گوید: مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش بر سلامت و کارایی بهتر مغز تاثیر گذار است.
مطالعات جدید مشخص کرده است که اگر افراد قبل از ورزش کردن آب چغندر مصرف کنند کارایی مغزی آنها افزایش می‌یابد.
تغذیه افراد سالمند بسیار مهم است و می‌تواند میزان سلامت آنها را تعیین کند. آب چغندر حاوی نیترات زیاد است. با مصرف آب چغندر نیتریک اکسید در جریان خون افزایش می‌یابد و به کارایی بدنی افراد کمک می‌کند. در واقع مصرف آب چغندر باعث اکسیژن رسانی بیشتر به مغز می‌شود.
منبع: ایسنا
