سوال کاربر: سلام.من توی 17 سال هستم و قدم 167 هست. آیا با خوردن ال ارژنین و کلسیکر و امگا 3 و ویتامین B1 احتمال داره قدم افزایش پیدا کند؟

پوریا بزرگ متخصص تغذیه پاسخ می دهد: سلام
کمبود برخی مواد رشد را مختل میکنند اما مقدار اضافه آنها باعث افزایش رشد نمی شود
موادی که در این خصوص نقش تعیین کننده دارند شامل زینک کلسیم ویتامین دی و منیزیوم هستند
رشد استخوان ها تا حد بسیار زیادی به وراثت و به مقدار کمتری به نوع فعالیت بدنی در دوره کودکی و نوجوانی مربوط می شود و در سن ۱۷ سالگی آهنگ رشد قدی رو به کاهش است و به تدریج در چند سال آینده کاملا متوقف می شود
در مورد دریافت مواد غذایی مادامی که بدنتان دچار کمبود نباشد و مواد غذایی طبیعی را به مقدار کافی دریافت کنید به اندازه ای که مقدار هورمون رشدتان تعیین می کند قد میکشید و نیازی به مکمل نخواهید داشت
و بهیچ وجه با داروهای هورمونی بدنبال افزایش قد نباشید.

  • سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.

برای افزایش قد و درمان کوتاهی آن حجامت کنید

مصرف این پروتئین می تواند سبب رشد استخوان و افزایش قد شود