نوشیدن روزانه اسموتی سبز یک راه خوب برای کاهش وزن و یک چهره درخشان است، زیرا اسموتی سبز غنی از مواد مغذی برای تقویت ایمنی بدن است، که شامل مواد معدنی و ویتامین می باشد. همچنین، اسموتی سبز رنگ دارای کلروفیل، رنگدانه غنی از مواد مغذی موجود در سبزیجات برگ دار است ، که مواد سمی و مضر را پاکسازی کرده، به خون اکسیژن می رساند و و به افزایش سطح انرژی کمک می کند. در این مقاله در مورد فواید نوشیدن اسموتی سبز ، یک دستور اسموتی سبز ارائه می کنیم
اسموتی سبز ایده آل برای کاهش وزن و چهره درخشان هستند، زیرا آنها غنی از مواد مغذی و فیبر هستند ، که سموم بدن را از بین می برند. دلیلش این است که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و آنزیم است .برای هضم، جذب مواد غذایی و تولید انرژی بسیار مهم است.
بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید و یک چهره درخشان، داشته باشید این اسموتی را یاد بگیرید و بنوشید
یک دسته بزرگ اسفناج
یک تکه بزرگ زنجبیل
2 ساقه انگور فرنگی
1 عدد سیب
1 عدد کدو سبز
1 دسته جعفری
1 لیمو بزرگ
تمام این مواد را با هم ترکیب و بلافاصله آن را بنوشید.
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
ممنون از زحمات و سایت خوب شما