یکی از رازهای سلامتی نخوردن قبل از گرسنه شدن و دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن است. ، متاسفانه هم اکنون خانم ها بیش از آقایان پرخوری می کنند که شاید دلیل آن، حضور بیشتر در منزل و یا توصیه های غلط اطرافیان به هنگام بارداری و یا شیردهی با خوردن زیاد باشد.
دلیلی ندارد به محض احساس گرسنگی شکم تان را از غذا پر کنید.محققان می گویند این احساس اگرچه آزار دهنده است و می تواند اعصاب تان را به هم بریزد اما عمرتان را طولانی می کند.
موسسه ملی پیری اعلام کرده است چند ساعت گرسنگی کشیدن در روز و گهگاه روزه گرفتن نه تنها مرگ را به تاخیر می اندازد بلکه بیماری های مرتبط با پیری از قبیل آلزایمر را از شما دور می کند.
بررسی ها نشان می دهند، گرسنگی کشیدن و کاهش خوراکی های مصرفی در روز می تواند منجر به افزایش طول عمر و جوان ماندن پوست صورت شود.
کافی است با کمی تغییر در عادات غذایی تان و کاهش وعده های غذایی تان در روز به جوان ماندن پوست صورت خود کمک کنید و روند پیر شدنتان را به تاخیر بیاندازید.
خاک بر سر ما و وای به حال ما که تمامی توصیه های پیامبر گرامی اسلام و ائمه اطهار(ع) که در این باب فرموده اند را دور ریخته ایم و حالا بعد از 1400 و اندی سال باید حرف های موسسه ملی پیری گوش دهیم که تازه به این نتایج رسیده اند