تاکنون پیش آمده، یك دفعه دل تان هوس خوردنی خاصی را بکند؟ در سایت دیلی میلی گفته شده که میان گرسنگی و اشتها برای خوردنی خاص فرق وجود دارد زمانی که هوس خوردنی خاصی را میکنید بدن کمبود دارد
مثلا شكلات غنی از منیزیم است و بنابراین، اگر یك دفعه دل تان شكلات خواست، ممكن است بدن تان دچار كمبود این ماده معدنی شده باشد. منیزیم برای پوست و مو حیاتی است.
پرفسور نیكلا لاو، متخصص تغذیه دانشگاه لنكشایر مركزی، در این باره گفت:«نوشیدن زیاد الكل، چای، قهوه و نوشابه های گازدار می تواند سطح منیزیم را كاهش دهد.»
اگر دل تان یخ خواست، نشان می دهد كه شاید دچار كم خونی هستید و بدن تان آهن كم دارد.
علاقه به خوردن گوشت هم نشان دهنده كمبود آهن و روی و پنیر، نشانه كمبود كلسیم است.
منبع- سلامانه
