1

یکی از بهترین روش ها برای کم کردن تشنگی استفاده از خوراکی هایی است که طبع خنک و سردی دارد و به اصطلاح ضد صفراست و حرارت کبد را فرو می نشاند.

شاید یکی از بهترین شربت ها، شربت خاکشیر باشد که از قدیم هم در این ماه مورد اقبال ایرانی ها بوده است. اضافه کردن چند قطره آب لیموی ترش تازه، میزان تاثیرگذاری شربت خاکشیر را افزایش می دهد.

هفته ای دو کیلو وزن کم کنید !

تا کنون بیش از 3000 نفر با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده اند. این رژیم برای هر فرد با توجه به ویژگی ها و شرایط بدنی شخصی می شود و می تواند یک بار برای همیشه مسئله لاغری و کاهش وزن را برای شما حل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر روی دکمه سبز رنگ زیر بزنید

روزه داری و گرسنگی باعث افزایش صفرا در بدن می شود و افزایش صفرا پیامدهایی مانند عطش و لاغر شدن را در پی دارد. بدیهی است افرادی که بدن کم آب تری دارند (افراد لاغر و به ویژه گرم مزاج) نسبت به این مشکل حساس ترند به همین دلیل باید از خود مراقبت بیشتری کنند. راهکارهای زیر برای کاهش عطش در ایام روزه داری بسیار مفید است.پرخوری در سحر یکی از عوامل تشنگی در طول روز است. پس کم بخورید تا تشنه نشوید.