nooodlesoupg_600x450
 سوپ مرغ گرم و یک درمان قدیمی سرماخوردگی و بیماری  کاهش ناراحتی های تنفسی است دارویی عالی است. علاوه بر آن، مرغ منبع غنی از پروتئین است و  مقدار زیادی از اسیدهای آمینه است، و یک غذای ایده آل برای عضله سازی است. این سوپ را در فصل سرد سال استفاده کنید

مواد لازم :
  • گوشت مرغ خرد شده: 1300 گرم
  • آب: 8 فنجان
  • پياز خرد شده: يك عدد
  • نمك: 2 قاشق مرباخوري
  • فلفل: يك‌چهارم قاشق مرباخوري
  • برگ بو: يك عدد
  • هويج خرد شده: 2 عدد
  • ساقه كرفس خرد شده: 2 ساقه
  • نودل: يك و يك‌دوم فنجان
  • جعفري تازه ساطوري: 2 قاشق غذاخوري
  • نخود فرنگی1/2 فنجان

روش تهیه :
با پول یک پیتزا لاغر شو

به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت

در قابلمه‌اي چدني يا استيل ،مرغ، آب، پياز، نمك، فلفل و برگ بو را به جوش آوريد. حرارت را كم كنيد، در ظرف را ببنديد و 90 دقيقه مرغ را بپزيد. مواد را از صافي رد كنيد. اگر از مرغ با استخوان استفاده كرديد استخوان‌ها را جدا كنيد و دور بريزيد. گوشت مرغ را خرد كنيد و كنار بگذاريد. برگ بو را هم دور بريزيد. روغن اضافي روي آب را بگيريد. آب مرغ را به جوش آوريد، هويج و كرفس و نخود فرنگی را اضافه كنيد و در ظرف را ببنديد. 5 دقيقه صبر كنيد سپس نودل را بريزيد، در ظرف را ببنديد و 5 دقيقه ديگر صبر كنيد تا نودل بپزد. گوشت مرغ و جعفري را اضافه كنيد، كمي هم بزنيد و سرو كنيد. (8‌نفر)