هر روز 60 دقیقه با پای برهنه راه بروید

برای درک  بهتر  باید بدانید که قلب، مغز، سیستم ایمنی بدن، سیستم عصبی و عضلات انسان سیستم های الکتریکی  دارد از سوی دیگر، محیط زیست اطراف ما شامل  میدان های الکترومغناطیسی (EMF) است. هنگامی که این میدانهای الکترومغناطیس  باهم تماس پیدا میکنند، آن مقدار رادیکال های آزاد تولید شده در بدن  را  افزایش می دهد. این رادیکال های آزاد  بار مثبت دارند.زمین  منبعی از  بی نهایت الکترون های آزاد دارای بار منفی است. هنگامی که  انسان  تماس مستقیم با زمین پیدا میکند، این جریان طبیعی انرژی از زمین بر رادیکال های آزاد تاثیر مثبتی میگذارد، که به نوبه خود برای سلامتی مفید است

فواید پا برهنه رفتن:

خنثی کردن رادیکال های آزاد، که به نوبه خود موجب کاهش استرس  می شود و  در بهبود سریع  بیماری، آسیب، ضربه و غیره موثر است .  این التهاب مزمن  مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، آرتریت را کاهش میدهد و مشکلات خواب را بهبود می بخشد و گردش خون  بهتر انجام می گیرد

چه مدت پا برهنه راه برویم؟
می توانید پا برهنه بر روی چمن و یا در شن و ماسه راه بروید. توصیه می شود که  این کار را حداقل به مدت 60 دقیقه هر روز انجام دهید